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4 天前 · 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕常常便秘或有腸躁症？. 當心可能是「吃」出來的！. 林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢指出，根據近期研究，超加工食品與便秘、腸躁症密切相關，一旦攝取量增加，便秘機率可增2倍以上。. 而根據過往研究 ...
6 天前 · 葉立斌／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕臭豆腐是熱門的台灣小吃，也是許多民眾的最愛。. 酥脆的外皮，一口咬下後緊接著是綿密多汁的口感；只是醫師仍提醒特定的人最好先詢問醫師，並斟酌食用。. 禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智表示 ...
4 天前 · 醫：「這些」情況是泌尿道感染. 2024/06/29 11:12. 醫師指出，泌尿道感染常見症狀包含頻尿、尿急、尿液混濁等，常伴隨腰部不適和發燒症狀；圖為情境照。. （圖取自shutterstock）. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕夏天天氣熱，難免會有中暑的 ...
4 天前 · 也別急著掏耳朵，他表示，耳朵裡面癢的原因有很多，最常見的就是耳屎的沉積和刺激，這會讓人忍不住想掏一掏耳朵。 但你知道嗎，有時候耳朵癢，也可能是疾病的表現，除了耳屎，耳朵癢還可能與耳道感染、皮膚病或過敏反應有關，如果耳朵持續癢 ...
4 天前 · 營養師黃品瑄指出，大多外帶的包裝盒材質都是塑膠（紙盒裡面也有塑膠淋膜），塑膠在遇熱、且超過耐熱溫度後，會釋出對身體有害的毒素，建議購買外食時，可以自備耐高溫餐具，盡量避免剛起鍋就裝盒的食物。 黃品瑄在臉書粉專.
6 天前 · 荷爾蒙失調： 缺乏必需脂肪酸和必需胺基酸，會造成荷爾蒙無法有效的合成，時間久了，也容易出現月經延遲、更年期提早報到的問題。 免疫力下降： 營養不均衡是影響免疫力的重要因素，少了身體必須的脂肪酸會導致免疫系統不平衡、容易受到感冒病毒的侵害。 嘴饞、正餐後容易感到飢餓： 好的油脂能有效的延長胃排空的特性，少了油脂胃會消化的比較快，也容易肚子餓。 如果是擔心油脂會造成肥胖問題，薛曉晶建議，大家將飲食當中的油脂的主要來源改為橄欖油，橄欖油為Omega-9，不會像Omega-6一樣造成身體的發炎，橄欖油中的橄欖多酚更是有抗氧化的功能，減少身體的氧化、發炎，提升身體運轉機能，讓減重的速度更快一點。
5 天前 · 台灣營養基金會董事吳映蓉表示，日常生活中果糖無所不在，水果中也存在豐富果糖；果糖最後會代謝成尿酸，它是造成痛風的兇手之一，因此建議少吃一點含果糖的食物和飲料。 吳映蓉在粉絲團「吳映蓉博士營養天地」說明，基本上只要是.
