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護眼食物有哪些？ 營養師：對眼睛好的食物一次看！ 更新日期：2024-05-24 17:21:10. 瀏覽數：2611. 作者 豐傑專家團隊編輯｜專家審稿 戴嘉珠 營養師. 一、如何保養眼睛？ 3大重點快記牢！ 眼睛保健重點1.補充護眼營養素. 眼睛保健重點2.勤做眼部運動與按摩. 眼睛保健重點3.定期眼睛健康檢查. 二、顧眼睛食物、對眼睛好的蔬菜水果肉類整理. （一）眼睛乾澀要吃什麼？ ...
2 天前 · 長期使用3C產品，眼睛容易乾澀、疲勞。 選購護眼部補充品的原則： 品質：選擇專業醫藥背景可靠的品牌，確保產品的純度和有效性。 成分：檢查產品成分，含有獨家專利毛蕊花苷ACT滋養因子及確保含有足夠的葉黃素30毫克才能達到雙重抗藍光作用，「游離型」葉黃素具有良好的抗氧化能力相對於 ...
5 天前 · 兒童高度近視 成年後青光眼風險高. 高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變，在孩童成年後極可能要花上許多時間、金錢，到醫院手術，進而影響生活、工作，甚至有10%患者會導致失明。 因此國民健康署提醒近視防治要從幼兒教育開始，建立兒童正確用眼習慣，以免除惡視力的威脅。 國健署呼籲家長謹守「eye眼6原則」： 每天戶外活動120分鐘以上。 2歲以下避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 用眼30分鐘休息10分鐘。 早睡早起充分休息。 均衡飲食，天天5蔬果。 每年定期1-2次檢查視力，及時發現和處理眼睛問題。 目前第1線控制近視的處方為長效散瞳劑（Atropine）。 近年多項大型研究指出，低濃度長效散瞳劑有減緩近視的效果，還可以免除畏光、近距離模糊的副作用。
5 天前 · 眼睛小知識 1. 保護兒童視力，要把握看得輕鬆又清楚的原則。 2. 對輕度近視的兒童來說，看近物時可以不戴眼鏡，等看遠物不清楚時才戴上眼鏡輔助。 3. 眼鏡只是輔具，幫忙減少視物不清楚的不便。兒童近視是一種會惡化的慢性病，仍須配合醫師做好控制。
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3 天前 · 小朋友水果份量 營養師完整說明. 不少爸媽認為，水果健康又富含營養素，因此可以盡量吃，然而水果含糖量高，因此仍需控制每日食用量才能避免攝取過多的糖，這次我們也專訪營養師來介紹如何正確吃水果，讓寶寶不怕胖。 2024-05-16. 林靜莉（嬰兒與母親） #家庭生活. 家庭&工作兩頭燒？ 跟著楊銘威打造你的智能後援隊. 從育兒初心者到二寶爸，知名演員楊銘威不藏私分享，他如何找到自己專屬的後援隊，兼顧工作與家庭，並善用科技，擁有更多與家人相處的時光！ 2024-05-08. Xiaomi（整合傳播部企劃製作） #家庭關係. 拯救孩子過敏體質！ 黃瑽寧：環境濕度和空氣品質是關鍵. 你家也有過敏兒嗎？ 台灣天氣潮濕悶熱，更容易讓孩子的過敏反覆發作，家有過敏兒的父母該怎麼做才能帶孩子遠離過敏？
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