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印加果油是什麼?. 印加果(sacha inchi/Plukenetia volubilis),又稱星油藤/印加花生/山花生,是大戟科多年生攀緣產油植物,原產於秘魯、厄瓜多爾、委內瑞拉、巴西和南美洲地區海拔200至1500米的的亞馬遜雨林中. 這種豆科植物的果實呈星形,種子呈暗色橢圓形 ...
印加果油(Sacha Inchi Oil)又稱為星油藤、印加花生,是來自南美洲的植物油,由印加果樹(Plukenetia volubilis)的種子印加果萃取而成。 這種植物在南美洲的秘魯、厄瓜多爾等地區的雨林中,有著悠久的歷史,印加果外觀呈現微胖的星型果實,也被稱為「星星果」。
印加果油是近年來興起的健康油品,其宣稱是『樹上的魚油』,那究竟印加果油有哪些功效呢?. 真的跟魚油一樣有效嗎?. 有沒有副作用?. 讓我們一次為你解答~.
2024年3月29日 · 不過印加果油真的可以減肥嗎?印加果油有什麼功效?讓《Hello醫師》帶你一起揭開印加果油的神秘面紗。印加果(Sacha Inchi)是大戟科多年生木質藤本
一些小型的人體實驗發現每天服用10-15毫升的印加果油,可以改善總膽固醇水平、降低壞膽固醇,並且研究表示以不飽和脂肪酸替代碳水化合物的飲食方式,可以降低三酸甘油脂,並增加高密度脂蛋白膽固醇,這些都是降低心血管疾病風險的因素 [4]。 換句話說,適當於飲食中 增加少量印加果油,並改變原本高碳水化合物的飲食方式 ,有助於維護心臟健康。 (如何改變高碳水化合物飲食? 別錯過這篇文章: 低碳飲食比生酮簡單? 想飲食控制先從低碳開始吧! 2.改善消化系統,維護腸道菌叢平衡.
2022年10月24日 · 印加果油是近期很受到民眾熱議的營養來源之一,到底印加果油是什麼?. 對健康有哪些好處呢?. 其營養價值真的比亞麻籽油、魚油更高嗎?. 微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示,印加果油含有超過80%的多元不飽和脂肪酸,故被視為是補充Omega-3的營養來源之一,可 ...
1. 維持健康. 印加果油中最主要的成分就是高比例的不飽和脂肪酸(尤其是 Omega-3 脂肪酸),也就是擁有大量的「好油」。 2. 促進新陳代謝. 高比例的 Omega-3 能夠維持循環機能,進而讓營養物質、水份等等物質能有效的運送。