失眠症治療經驗談 相關
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5 小時前 · 倘若合併生理異常狀況，就需會診專科醫師治療才能有效改善失眠。以盛行率高達15%的睡眠呼吸中止症為例，常見症狀有： 整夜多夢：睡眠中快速動 ...
5 小時前 · 若為無合併生理異常的單純失眠，失眠認知行為治療為最有效方法！其中個性要求完美、焦慮緊張的人具備較高的失眠風險，一般整體來說透過6-8次認知調整策略、助眠行為的治療方式，就有機會改善失眠問題。
5 小時前 · 若為無合併生理異常的單純失眠，失眠認知行為治療為最有效方法！. 其中個性要求完美、焦慮緊張的人具備較高的失眠風險，一般整體來說透過6-8次認知調整策略、助眠行為的治療方式，就有機會改善失眠問題。. 倘若合併生理異常狀況，就需會診專科醫師治療 ...
5 小時前 · 失眠認知行為合併呼吸中止症治療 身心兼顧擺脫安眠藥. （生活中心／綜合報導）國人服用安眠類藥物比例逐年升高，每年用量已超過10億顆。. 深耕失眠治療的好夢心理治療所吳家碩臨床心理師表示，失眠成因複雜，安眠藥並非萬靈丹，目前失眠治療的方式 ...
1 天前 · 失眠要怎麼治療呢？我有長期失眠的問題，該怎麼辦？台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋將於6月15日星期六下午，受邀財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，為現場民眾分享「認識失眠、找回一夜好眠」。
1 天前 · 失眠要怎麼治療呢？ 我有長期失眠的問題，該怎麼辦？ 台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋將於6月15日星期六下午，受邀財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，為現場民眾分享「認識失眠、找回一夜好眠」。
3 天前 · 讚 1,061. 陳錫中 2020年10月13日 21:00:00. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. （取自 2008 © Flo, InSomNiA @ Flickr, CC BY-SA 2.0.） 年長者的睡眠研究發現，身心健康的長輩，罹患失眠的風險和年輕人一樣，並沒有比較高，大約一年之內一百個人會出現一位新的失眠患者。 一般人會有長輩比較容易失眠的印象，其實是因為年長者有較多會引起失眠的身心疾病。 實際上是這些疾病導致他們容易失眠，而不是增齡本身。 在「石牌老人睡眠研究」中即發現，有身心疾病的長輩出現失眠症的風險，是沒有身心疾病者的三倍。 造成長輩失眠的原因多重，而且因果關係複雜，這邊就來介紹各種造成長輩失眠症的原因。
