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19 小時前 · 不少學者支持「魚油」對心血管健康的好處，然而對於未曾有過心血管疾病的健康一般人而言，額外補充魚油的必要性或許不大。《英國醫學期刊》（BMJ）最新刊載研究稱，攝取魚油對於特定心血管疾病患者而言，確實看到一定程度的保護效益，但對於無心血管病史者而言，反而可能增加心血管風險。
19 小時前 · 魚油 有助於心血管、關節健康. 作用： 魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的補充劑，其中的EPA和DHA對於心血管健康、腦功能和關節健康十分重要。. 建議劑量： 每日攝取自保健食品的魚油不超過2公克。. 服用時機： 最好在飯後服用，以幫助消化和減少胃部不適。. 林 ...
4 天前 · 魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源，過去在常識上，也被許多人視為有助降低心血管疾病風險的健康食品。 不過近日一項最新研究指出，對於已經罹患心臟疾病的人來說，服用魚油補充劑確實能有助降低發病風險；但如果原本身體健康、沒有心臟疾病的人，服用魚油可能反而會增加中風、心房顫動等疾病的風險。...
5 天前 · 魚油有助平衡膳食習慣. 適量攝取含有 Omega-3和Omega-6的魚油，以平衡日常飲食中 Omega-3脂肪酸和 Omega-6脂肪酸的比例，從而有助穩定血壓和維護心臟功能的效果。 Omega-3脂肪酸或有助穩定膽固醇，從而減少心血管疾病的風險。 Omega-6與Omega-3一樣，都是不飽和脂肪酸，同樣對心臟健康有益。 建議服用魚油劑量. 醫學界普遍建議，成人攝取EPA 和 DHA 組合的參考每日攝取量（RDI）為250至500毫克，通常1,000 毫克魚油可提供約 300 毫克的EPA和DHA。 但具體劑量應視乎個人的健康狀況和身體需要而定。 如有其他健康問題，例如心臟病、高膽固醇、動脈硬化、心臟衰竭、心律不整、高血壓或中風等，則建議在醫生的指導下服用魚油。 服用魚油小心影響藥效.
3 天前 · 最新醫學研究顯示，魚油有助於降低心血管患者產生發病或死亡風險，但原本身體健康、沒有心臟疾病者若服用過量魚油，反而會增加13%心房顫動風險以及5%的中風風險。 國內醫師說，魚油確實可以抗發炎，但以往也曾出現心房顫動個案，建議民眾吃魚油前，最好還是先諮詢醫師。 健康者吃過量魚油 小心心房顫動、中風找上身....
4 天前 · 經過長期累積的統計分析發現，從研究開始時就患有心臟疾病者，如果長期使用魚油的話，心房顫動發展為心臟病發作的機率會降低15％、因心臟衰竭而導致死亡的機率也會降低9％。 不過如果原本沒有心臟疾病，同時也經常服用魚油的參與者，心房顫動的發作風險卻反而會增加13％、中風風險也增加5％。...
3 天前 · 最新醫學研究顯示，魚油有助於，降低心血管患者，產生發病或死亡風險。 但如果原本身體健康、沒有心臟疾病的人，服用過量魚油，反而會增加13%心房顫動風險，以及5%的中風風險。 國內醫師說，魚油確實可以抗發炎，但以往也曾出現心房顫動個案，建議民眾吃魚油前，最好還是先向醫師諮詢。 其他人也在看. TVBS新聞網·....
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