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魚油是市面上耳熟能詳的保健產品，大家都認為魚油對於心血管疾病、神經發展以及眼睛是有助益的。但是魚油真能幫助眼睛嗎？怎麼幫助眼睛？要回答這個問題前，應該要先了解魚油的主成分Omega-3脂肪酸…。關鍵字：魚油, Omega-3, 脂肪酸, ALA, EPA
2017年12月26日 · 【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】魚油擁有十分多的功效，包括：保護心臟、保護眼睛、強健大腦等，早已是現代人十分熟知的營養補充品，不過面對坊間數款魚油，究竟該怎麼選擇？
Omega-3已是「眼睛維他命」的一員，學會看魚油中omega-3的含量、宅含量得高低，才能選對魚油好好保護眼睛！ 作者簡介：陳瑩山醫師，新竹國泰綜合醫院眼科主任、台北國泰綜合醫院資深主治醫師、輔仁大學醫學系部定講師、中山醫學大學視光學系臨床實習 ...
2019年10月17日 · 最新研究指出，魚肉、魚油OMEGA-3對眼睛非常好，可保護感光細胞的細胞膜，抑制發炎。 OMEGA-3能幫助受白內障、屈光手術的患者加速角膜神經癒合。 年長者多攝取相關魚肉、魚油、藻油，能降低罹患「黃斑部病變」風險；降低眼部不適。
2023年11月11日 · 魚油已是多數人熟知的保健食品之一，被認為具有保護心臟、強健大腦等效果，其中的omega-3脂肪酸包括DHA和EPA兩種，分別具有保護神經系統和心血管系統的效果。由於眼睛兼具心血管系統、大腦神經系統的特性，魚油中的成份也能有效保護眼睛！
2022年8月29日 · 吃魚油健康好處多？專家揭6大功效原理 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。
2019年6月19日 · 魚油功效能維持心臟健康、幫著眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等，魚油成份以Omega3為主，Omega-3好處多，但魚油什麼時候吃最好？魚油濃度怎麼選？魚油副作用有哪些，以及不能跟什麼一起吃？以下整理最詳細的內容，一次看懂魚油好處與禁忌。
