Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

搜尋結果

  1. tw.news.yahoo.com › 攝取蔬果不夠-營養師教-6招巧攝取蔬果不夠？營養師教「6招巧吃」增加攝取量 這樣做還能幫助減 ...

    2 天前 · 飯前先吃一碗菜，可以幫助控制主食和配菜的攝取量，同時增加膳食纖維的攝取，有助於減脂。. 6. 外食加點菜. 如果常吃外食，點餐時多加一份青菜 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 辣椒-綠茶-肉桂-專家揭-10大甩辣椒、綠茶、肉桂⋯專家揭「10大甩肉食物」竟能分解脂肪、加速代 ...

    5 天前 · 你還記得上一餐吃了什麼、味道如何嗎？ 上一次好好品嚐一頓飯、一道料理是什麼時候？ 研究顯示，慢慢吃飯的人明顯比吃飯快的人還瘦，慢食者 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 減肥不想復胖-中醫師揭-10種減肥不想復胖， 中醫師揭「10種中藥材」有助抑制食慾、增強代謝 ...

    5 天前 · 民眾在設立增肌減脂飲食目標時，要注意增肌最重要的就是「熱量正平衡」，需要每日多攝取TDEEX1.1至1.2的熱量，這樣才能 ... 那麼夏至吃什麼 好 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 豆漿-減肥-喝法-時間-水果-清腸豆漿減肥 豆漿減肥正確喝法！「喝對時間」是吸收關鍵，加「這水 ...

    2 天前 · 在減肥過程中，最害怕的就是常常因為覺得很餓，就吃下了過多的食物，為了要避免總是熱量爆表，營養師會建議可以在餐前先喝一杯豆漿，豆漿 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 《她的日與夜》鄭恩地曾減肥14《她的日與夜》鄭恩地曾減肥14公斤！自製減肥餐 每天運動瘦身成 ...

    1 天前 · 《她的日與夜》鄭恩地減肥：自製最愛的花椰菜炒蝦 雖然說減肥期間不要餓肚子，但也不是隨便什麼都可以亂吃，鄭恩地曾提到自己平常很喜歡吃 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 42r-%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%8E%A7%E5%88%B64+2R 飲食控制減肥法太有效爆紅！挑戰人生最後一次減肥 體脂高標 ...

    5 天前 · 最近在減肥圈與產後媽媽圈非常火熱的話題就是「4+2R代謝飲食法」，主打不用靠運動也能成功降體脂肪與體重，這個減肥法是由王姿允醫師多年研究腸道菌所推出幫助身體養好菌、打造出易瘦、不復胖體質，許多成功減肥的網友更分享堅持幾個月就瘦到目標體重與體脂了！ 趕快來看看這套減肥方法怎麼執行？ 文：E編 、圖：Getty image. R1 Remove時期：清理腸道、降低壞菌、快速進入燃脂模式....

  7. tw.news.yahoo.com › 減重有撇步-營養師-觀念正確是減重有撇步！營養師：觀念正確是關鍵 - Yahoo奇摩新聞

    5 天前 · 夏天吃西瓜解暑「1舉動恐吃下細菌」 譚敦慈示警：曾有人染菌死亡 夏天來臨，食物容易壞損，無毒教母譚敦慈就特別提醒，夏天買當季水果西瓜 ...