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2023年11月20日 · 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew. R2階段的飲食主要以 植物性蛋白質 為主，像是大豆蛋白粉、豆漿、豆腐，搭配適量動物性蛋白質（雞蛋，乳清蛋白粉）、以及適量的膳食纖維攝取，不過因為膳食纖維也是碳水，因此蔬菜、菇類都要限量，不可以因為是蔬菜就大吃特吃！ 這階段的目的是藉由蛋白質最好比例的攝取，以養出多元又豐富的腸道菌相。
2024年5月26日 · 喝太多氣泡飲料、咀嚼口香糖、吃太快、吃含有高纖維的食物，如：豆類、蔬菜和水果等，都可能導致脹氣。 因為消化過程中會產生的氣體，某些細菌分解食物時釋放的氣體可能在腸道中積聚，產生脹氣的感覺。
2023年7月13日 · 宵夜想吃點罪惡美食，可以吃這款「了凡綜合滷味」，有蘿蔔、米血及油豆腐三款滷味配料，鹹香滋味超唰嘴，但重口味的食物還是建議不要常吃呦！ 了凡綜合滷味，NT$59。
2018年5月30日 · 好多年前的膠帶口香糖~小編都會把它拉到最遠. 拜拜必備的孔雀點心捲. 巧克力牙膏現在只在鄉下的店面才看得到~ 小編以前月考的獎勵就是口紅糖. 班上只要有人生日~一定會有的乖乖桶！ 這款葡萄口味的是小編的童年～～ 以前有錢人才買得起的小熊餅乾. 1 / 10. 雖然小時候爸媽不准我們一直吃零食，但只要一拿到零用錢一定會衝去合作社或雜貨店買這些來吃啊！ 小編今天帶大家來看看1970、1980、1990年代的孩子童年都流行吃些什麼零食吧。 1970年代的孩子吃這些，現在的你們吃過嗎? 1970年代的孩子都吃些什麼呢～其實有很多點心零食到現在都是不敗神話喔！ 像是乖乖、孔雀餅乾、孔雀捲心酥、情人糖、飛壘口香糖都是當年必吃的，那款巧克力牙膏小編去阿公阿嬤家的時候都還會看到呢， 生日不能沒有乖乖桶！
2020年12月8日 · 風味獨特的鐵觀音有著誘人的香氣，焙火香氣獨特馥郁，以特殊手法調泡，可以鎖住茶香醇厚原味，喝一口就可以感受濃郁回甘韻味。 圖片來源：春水堂. 鐵觀音凍飲. 售價：中南 (S)70元 (M)130元、北 (S)80元 (M)150元. 春水堂翡翠檸檬綠茶. 春水堂的翡翠檸檬綠茶是選用經過5次薰香的頂級茉莉花茶，再加入台灣盛產的鮮採檸檬汁，花香中又帶有酸酸甜甜的滋味，這杯一直都是春水堂人氣飲品喔！ 圖片來源：春水堂. 翡翠檸檬綠茶. 售價：中南 (S)90元 (M)170元 、北 (S)100元 (M)190元. 延伸閱讀：抹茶控必喝！ 春水堂推限店獨家新品「抹茶蜜檸微泡」，加碼「黃金煉乳饅頭」也回歸！ #春水堂.
2020年1月3日 · 國外瘋Mewing，小習慣就有整型效果！但是Mewing是什麼？Mewing效果為什麼可以堪比整形？而Mewing怎麼執行？Mewing其實是英國牙醫師Dr. Mew提出的口腔保健運動，透過將「舌頭放在上顎」來矯正我們的面部型態，既便能輕鬆瘦雙下巴，還能讓五官變
2024年3月29日 · 錢櫃正港滷味拼盤是與好友來錢櫃唱歌喝酒的必點下酒菜！ 裡面有海帶、鳥蛋、大腸等多樣經典滷味必備，搭配旁邊醃製的木耳酸甜解膩，配著酒與朋友一起分享超滿足！
