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4 天前 · 牙醫師在臉書專頁「 龍江牙醫診所 」發文分享，攝取鈣質對骨質與牙齒有很重要的影響，其中因牙齒結構中的琺瑯質、象牙質和齒槽骨，組成比例很大程度包含鈣質，因此當體內缺鈣時，會影響到牙齒、牙周的健康。 因此參考衛福部食品營養成分資料庫，整理含鈣量高於牛奶的6種食物，並以每100克（g）食物中的鈣質含量毫克（mg）來計算： 黑芝麻： 1345mg。 小蝦米： 1075mg。 起司片： 606mg。 丁香魚： 532mg。 魩仔魚： 157mg。 豆腐： 140mg。 牙醫師也提供其他補鈣方式，包括：與富含維生素C的蔬果搭配，提升鈣質的吸收；少攝取加工食品、碳酸飲料外，肉類也不宜過量，因其含有較多的磷、鈉，容易影響鈣質的吸收；適量的咖啡、茶有助身體健康，但要避免與高鈣食品一起食用。
4 天前 · 答：食物富含維他命D的有三文魚、吞拿魚和蛋黃；磷的食物包括雞肉、豬肉和芝士；維他命A主要存在於胡蘿蔔、菠菜和甘藍；維他命K則可從綠色蔬菜、牛油和芝士中獲得；鐵豐富的食物包括紅肉、豆類和全穀物；而含有豐富鎂的食物有堅果、燕麥和蔬菜。
5 天前 · 齒列不正別擔心，找專科醫師就對了–羅書賢醫師矯正案例. 擁有一口整齊美齒不僅能讓顏值大大加分，也使人看起來更有自信，但並非每個人天生牙齒都會乖乖排好，為了讓外觀更符合大眾審美，同時改善因齒列凌亂可能引發的口腔健康問題，齒顎矯正已漸漸 ...
4 天前 · 牙齒矯正後注意事項請教 - 小孩近期剛牙齒矯正，有考慮購買沖牙機和電動牙刷但上網查了一下資料，兩項商品網路上都有各自的擁護者和不推薦的聲音存在想問各位的經驗和看法，以及有無有無其他矯正相關注意事項需要注意？ (健康與養生 第1頁)
4 天前 · CCC. 想請教一下，圖一大概是我剛矯正後兩個月拍的照片，後面兩個臼齒露出不是很多，但是圖二矯正後約10個月，左右兩邊臼齒都從牙齦露出很多，這個月跟醫生反應很多次，都說我本身牙齒比較敏感，所以一直去塗抗敏感的材料，不過似乎只能改善一點點。 想請問這裡的專家下面幾個問題。 1. 我的臼齒是不是確定已經牙齦萎縮了， 2.是不是要刷一輩子的抗敏感牙膏（目前刷一個月沒有太大改善） 3.牙醫說不能再靠矯正調回去是真的嗎？ 還是該如何溝通？ 矯正. 牙齒矯正. 0. ・ 留言 1. 牙齒矯正 板的更多文章. 想不到吧. 快要拆牙套了 求幫看🙏🏻🙏🏻. 矯正完下巴依然後縮只能靠正顎嗎. 我的潔牙步驟🧚♀️. 矯正的開始. #分享 第一次做冷光美白. 共 1 則留言. 元培醫事科技大學. 0.
23 小時前 · 張効維牙醫博士專精牙齒矯正，技術精湛，服務馬州洛城(Rockville, MD)已有20多年，一直以來，贏得了廣大顧客的愛戴，為了擴大服務，在維州(McLean, VA ...
23 小時前 · 2.注意清潔：吃完粽子後，及時漱口，使用牙線清潔牙齒間隙，避免食物殘留在牙齒間，(才不會蛀牙 的啦)。 3.避免咬硬物：粽子內的鹹蛋、肉等食材避免用力咬食，(牙齒才不會壞掉 的啦)。
