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1 天前 · 但是我們該如何避免脂肪肝的情況呢？網路上有許多資訊指出，想要避免脂肪肝 上身，要少吃三白食物：白飯、白麵、白麵包，我們一起聽聽營養師 ...
4 天前 · 脂肪肝是因為吃太多油膩食物？ 脂肪肝又俗稱「肝包油」，是代謝症候群在肝臟的表現，與飲食習慣密切相關。 醫師強調，不只吃太油，甜食和脂肪肝有很大的關聯性，想消滅脂肪肝靠 3 招。 小心血糖不穩！ 一杯飲料別從早上喝到下午. 台灣是手搖飲店天堂，許多人難以戒掉誘人的手搖飲料。 減重門診醫師楊名錦表示，若要減重，控制糖類攝取量是關鍵，他建議將飲料隨餐一起喝，例如在早餐後直接喝完，避免讓一杯飲料持續到中午或下午，導致血糖不穩定；當血糖持續升高且不穩定，會走向儲存的路線，變成脂肪。 楊名錦進一步說明，糖攝取過多，容易誘發胰島素抗性，增加肥胖和代謝症候群的風險，同時也與肝臟健康有關。 他建議，若真的要喝手搖飲，可以先選擇一分糖，再逐漸減少糖量，最好是完全不加糖或選擇無糖飲品。
2 天前 · 脂肪肝是我國僅次於 B、C 型肝炎的肝病，平日若做好控制，脂肪肝是可以逆轉的，但若是放任脂肪肝持續纖維化、硬化，恐進一步演變成肝癌。這篇以中醫角度分享，從平日喝2款茶飲與按摩穴位，可以幫助遠離脂肪肝。 以中醫角度來看，平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，如果又加上愛吃甜食 ...
1 天前 · 吃甚麼容易患脂肪肝？有營養師分享病例指，一名55歲女子聲稱一日三餐飲食清淡健康，骨折後吃5種食物進補，但卻患上嚴重脂肪肝。原來，部分食物看似健康，但暗藏高糖高脂陷阱，增加患脂肪肝的風險！改吃甚麼可逆轉脂肪肝？
4 天前 · 據本港衞生署資料，脂肪肝有5大常見症狀，包括：食慾不振、噁心、嘔吐、右上腹不適、疲勞。 要準確診斷是否患有脂肪肝，就要接受影像檢查，例如超聲波、電腦掃瞄、磁力共振造影等，或進行肝穿刺活組織檢查。 非酒精性脂肪肝是指一系列與肝臟細胞積聚過多脂肪（超過肝臟容積的5%）有關的肝臟疾病。 脂肪積聚的成因與飲酒過量或其他繼發性因素（例如藥物或先天性代謝缺陷）無關。 吃甚麼易引發脂肪肝？ 常飲果汁吃白飯增風險？ 到底該女子早午晚三餐吃了甚麼，導致高糖、高脂，引發脂肪肝？ 果汁、白飯不能喝太多，吃太多？ 她每天攝取約2公升水（包括茶飲），此外，她三餐吃以下食物。 一日三餐吃甚麼易患脂肪肝？ ⬇⬇⬇. +15. 早餐吃甚麼易患脂肪肝？ 如何改善？ 1. 事主早餐常吃的食物： 烚蛋1隻+無糖豆漿1杯.
3 天前 · 脂肪肝是都市人常見的慢性疾病，根據中文大學過去的調查指出，香港有近25%人患有脂肪肝，而超過6成肥胖人士患有脂肪肝，較瘦人的比例亦高近4成，從數據可見脂肪肝完全跟肥瘦無關係。脂肪肝初期症狀通常都是不明顯，然而發展到後期，會增加患上肝硬化和肝癌風險。
2 天前 · 果糖過食也會造成脂肪肝 劉博仁表示，而果糖是蜂蜜的甜味來源，雖說蜂蜜因為含有一些微量元素、維生素、類黃酮而被許多人喜歡，但是過量果糖一樣會造成身體負擔，尤其是食品加工業將玉米澱粉加工後製造出的果糖糖漿，如果食用過度，也是會造成肥胖、脂肪肝、尿酸高的後遺症。
