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1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › bitter-gourd-recipes苦瓜食譜｜功效多美肌排毒！8款炒苦瓜做法，這樣處理減少苦澀味 ...

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   4 天前 · 1.苦瓜排骨湯：排毒下火 2.苦瓜炒蛋：簡單家常，清熱解暑 3.豉汁苦瓜炒牛肉：低脂消暑 4.家鄉釀涼瓜：鮮香惹味 5.苦瓜煎餅：韓式風味 6.苦瓜沙律：酸辣開胃 7.苦瓜炒豆腐：美肌排毒 8.苦瓜炒蝦仁：蘊含豐富維他命C

2. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › recipe-on-red-dates-tea-and紅棗水做法及去核方法3步即成｜抗失眠兼護肝排毒｜飲過多易熱氣 ...

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   5 天前 · 紅棗去核的方法很簡單，先將紅棗洗淨，再用清水浸泡約15分鐘，接着用刀或鉸剪將紅棗直切或者橫切，再將核取出即可。 除了上述方法，亦有不少人分享過用飲管將紅棗快速去核。 因為紅棗核細細長長的，只要用質地較硬的飲管由紅棗的一端插到另一端，就可以將核取出。 不過這個方法有個小缺點，就是可能會將部份果肉一起去掉。 兩種方法各有千秋，大家都可以一試，最重要方便自己！ 紅棗茶簡易做法｜加入枸杞、牛蒡有助美白明目，養肝護腎養生凍齡必飲. 62歲紅姑鍾楚紅罕有復出拍廣告｜公開5個凍齡保養秘訣｜享受歲月帶來的美好. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 紅棗好處 1. 助眠安神. 紅棗功效 多，其中一項就是具安神的效果，如果感覺到心神不寧，或是睡不好都可以嘗試沖紅棗水來喝。

   • 作者: Nelly Wong

3. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › chinese-soup-for-liver肝鬱找上你全因壓力大？4大湯水及花茶推介＋穴位按摩，解決失眠 ...

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   4 天前 · 日常生活壓力大，精神容易緊張，情緒也會受到影響。中醫認為長期受壓力和負面情緒影響，容易鬱出病來，而最直接受到影響的便是我們的肝臟，導致肝氣鬱結而傷肝。肝鬱主要是肝氣不暢所致，要疏肝解鬱、養好肝，可以靠穴位按摩、湯水食療和花茶來改善，有效舒緩情緒鬱結的情況。

4. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › red-dates-tea-benefit-and紅棗功效好處｜月經時飲可補血養顏＋改善手腳冰冷｜忌每天喝誘發 ...

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   5 天前 · 1. 紅棗+紅棗水功效和好處： 改善月經時蠟黃臉色及手腳冰冷. 不少滋補美容的湯水都會加入紅棗，因為紅棗可以增加紅血球含氧量，能補血行氣，令氣色紅潤，並增強免疫力。 因此月經時出現臉色蠟黃、面青唇白或者容易手腳冰冷的可以通過食紅棗或飲紅棗水來改善。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 紅棗+紅棗水功效和好處：令氣血運行暢順. 中醫一般都有紅棗補血的說法。 這裏所指的血是「氣血」，包括血液及各種營養物質。 如果氣血不足，運行不好，就會容易手腳冰冷、面色不好，女性甚至會有經血少的徵狀。 而紅棗即使鐵含量不高，但有散寒活血、養血安神、改善脾胃虛弱等效用，令氣血運行暢順。 3. 紅棗+紅棗水功效和好處： 強健脾胃.

5. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › anti-aging-food-list抗衰老食物清單｜12款super food美白抗氧化最強｜生吃與熟吃、煮 ...

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   5 天前 · 抗衰老食物推薦：合桃 (核桃) 合桃的抗氧化力是堅果當中的最強者，足足是其他堅果的2倍，並含有豐富的維他命E和微量元素，能夠防止細胞免受自由基的氧化損害及壓抑炎症，有助減緩肌膚老化。. 合桃中的多酚化合物能夠減少大腦細胞的氧化，維持大腦的 ...

6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › heating-patch-for-menstrual暖宮貼有用嗎？紓緩每月不適！8款經痛貼推薦｜功效、用法、哪裏 ...

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   5 天前 · 暖宮貼用法及敷貼位置？. Step 1：清潔. 使用暖宮貼之前，確保腹部肌膚潔淨乾爽。. 如果皮膚上有污垢及油脂，可能會影響暖宮貼的粘附效果。. Step 2：貼在腹部. 將暖宮貼貼在腹部的疼痛區域，通常是在子宮位置的下方。. 確保貼片牢固貼附在皮膚上，避免出現 ...

7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

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   4 天前 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！. 想知這款減肥餐包括了甚麼？. 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？. 立即看下去吧！. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分 ...