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其實，無論是魚肉蔬菜、水果，透過這些食物無法直接補充膠原蛋白，但可以透過攝取胺基酸、維生素C來補助生成，本文完整列出含有構成膠原蛋白之甘胺酸、脯胺酸的膠原蛋白質食物，以及維生素C水果排行榜，並整理出優質蛋白質食物推薦。
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2 天前 · A 醇通過刺激皮膚底層的纖維母細胞，增加膠原蛋白的產生，讓皮膚更加澎潤飽滿。 功效 3：緊緻毛孔、煥膚 A 醇因為可以促進細胞再生，可以改善毛孔粗大，代謝老舊角質和細胞，促使新細胞生長，達到換膚的效果。
