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  1. 4 天前 · 王證瑋補充,納豆也富含植化素大豆異黃酮,不僅能預防心血管疾病,還能幫助維持血液流動。 護心血管食物 2 :洋蔥. 洋蔥含大蒜素、槲皮素等天然植化素,並有膳食纖維,具有良好的抗氧化力,能減少血管損傷、維持血液流暢度、防止動脈硬化等。 護心血管食物 3 :酪梨. 酪梨是豐富的油脂類食物,具有維生素 E 、胡蘿蔔素、優質油脂等,可以降低膽固醇堆積及血管老化。 看更多: 大家都愛吃的7種不鹹卻高鈉食物! 小心害高血壓、中風、糖尿病、骨鬆. 護心血管食物 4 :魚油. 魚類含天然魚油,含有 DHA 、 EPA 等營養,可預防血栓形成、腦中風、心肌梗塞等,可降低心血管疾病發生率。 護心血管食物 5 :堅果類.

  2. 3 天前 · 台大醫院血液科主治醫師侯信安指出,常聽病人提到不能吃這個、不能吃那個,但其實問題不在食物,也不是永久不能吃,而是在血球數低、免疫功能低下時吃不適當的食物,容易受到感染,尤其是接受異體造血幹細胞移植的病人。 看更多: 乳癌不能吃豆腐和牛奶? 乳癌別吃4食物 1水果抗發炎防癌復發. 侯信安表示,為了降低各種感染機會,飲食上建議以「低微生物飲食」為原則,也就是讓食物中的微生物含量降至最低,因此烹煮及殺菌的方式,是影響食物能不能吃的首要關鍵。 建議所有食物都要煮熟,盡量避免以下飲食: 1. 生食,如生魚片、生菜沙拉、生薑、生蔥、生蒜、生起司片、未熟的蛋黃、泡菜、礦泉水、過濾水、美乃滋(使用生蛋黃製作)等。 2. 一般市售鮮奶,因採高溫短時間殺菌法,未必絕對無菌,可改喝保久乳或沖泡奶粉。 3.

  3. 4 天前 · 調整生活習慣仍被濕邪纏身 請儘快就醫. 周彤恩提醒,若已經做了以上生活習慣調整仍無改善,則應尋求中醫治療濕邪,通常採用中藥祛濕化濕、健脾益氣之法,以排除體內濕氣,讓脾胃恢復功能,增強免疫力,從根本處理,才能排出濕邪讓身體更舒適 ...

  4. 4 天前 · 美女減肥攻略大公開:從80公斤瘦到49公斤 保證不復胖 本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗,若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站,即代表您同意我們的 Cookies 政策,欲暸解更多資訊請見 隱私權政策 。

  5. 4 天前 · 中醫師簡心潔指出近日門診中有不少患者會詢問是否能吃水果她認為不吃水果可能有其好處但需要在整體飲食中配合進行營養的平衡不吃水果的潛在好處包括控制血糖特別是對於糖尿病患者而言因為某些水果含有較高的天然糖分

  6. 4 天前 · 2024端午節五毒日! 5大禁忌快避開 這樣做養生防病. 許佳惠 整理 | 2024/05/27 10:42. 字體放大. 端午節是我們熟知的傳統節日之一,命理專家小孟老師指出,端午節其實又被稱為「五毒日」。 他表示,先秦時代認為農曆五月是毒月,因為在這個時候會有很多病蟲孳生。 而農曆五月初五端午節這一天,更被稱為五毒日。 端午節禁忌勿犯. 小孟老師提醒,對應現在的一些疫情,端午節要小心病毒,勤洗手,減少出入醫院,以下是五大提醒: 減少去醫院. 如果真的要去醫院探病的話,一定要勤加洗手。 此外,盡量不要在當天送診。 看更多: 65歲以上注意! 端午節紅包來了 每人2000起跳. 不去殯儀館. 不要去殯儀館潮濕的地方。 不要性行為. 一定要禁慾。

  7. 4 天前 · 藥師李志浩5年前投入長照居家服務,幫助60多歲老婦及早發現胃癌,還幫助糖尿病患整合藥物順利減藥;執業21年來他助人無數,開立的藥局儼然成為社區救命站,專門解決民眾各種疑難雜症,曾有人買痔瘡藥,聽他建議後到醫院檢查發現大腸息肉,也有 ...

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