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4 天前 · 王證瑋補充,納豆也富含植化素大豆異黃酮,不僅能預防心血管疾病,還能幫助維持血液流動。 護心血管食物 2 :洋蔥. 洋蔥含大蒜素、槲皮素等天然植化素,並有膳食纖維,具有良好的抗氧化力,能減少血管損傷、維持血液流暢度、防止動脈硬化等。 護心血管食物 3 :酪梨. 酪梨是豐富的油脂類食物,具有維生素 E 、胡蘿蔔素、優質油脂等,可以降低膽固醇堆積及血管老化。 看更多: 大家都愛吃的7種不鹹卻高鈉食物! 小心害高血壓、中風、糖尿病、骨鬆. 護心血管食物 4 :魚油. 魚類含天然魚油,含有 DHA 、 EPA 等營養,可預防血栓形成、腦中風、心肌梗塞等,可降低心血管疾病發生率。 護心血管食物 5 :堅果類.
3 天前 · 台大醫院血液科主治醫師侯信安指出,常聽病人提到不能吃這個、不能吃那個,但其實問題不在食物,也不是永久不能吃,而是在血球數低、免疫功能低下時吃不適當的食物,容易受到感染,尤其是接受異體造血幹細胞移植的病人。 看更多: 乳癌不能吃豆腐和牛奶? 乳癌別吃4食物 1水果抗發炎防癌復發. 侯信安表示,為了降低各種感染機會,飲食上建議以「低微生物飲食」為原則,也就是讓食物中的微生物含量降至最低,因此烹煮及殺菌的方式,是影響食物能不能吃的首要關鍵。 建議所有食物都要煮熟,盡量避免以下飲食: 1. 生食,如生魚片、生菜沙拉、生薑、生蔥、生蒜、生起司片、未熟的蛋黃、泡菜、礦泉水、過濾水、美乃滋(使用生蛋黃製作)等。 2. 一般市售鮮奶,因採高溫短時間殺菌法,未必絕對無菌,可改喝保久乳或沖泡奶粉。 3.
4 天前 · 調整生活習慣仍被濕邪纏身 請儘快就醫. 周彤恩提醒,若已經做了以上生活習慣調整仍無改善,則應尋求中醫治療濕邪,通常採用中藥祛濕化濕、健脾益氣之法,以排除體內濕氣,讓脾胃恢復功能,增強免疫力,從根本處理,才能排出濕邪讓身體更舒適 ...
4 天前 · 美女醫減肥攻略大公開:從80公斤瘦到49公斤 保證不復胖 本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗,若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站,即代表您同意我們的 Cookies 政策,欲暸解更多資訊請見 隱私權政策 。
4 天前 · 中醫師簡心潔指出,近日門診中有不少患者會詢問是否能吃水果,她認為,不吃水果可能有其好處,但需要在整體飲食中配合進行營養的平衡。不吃水果的潛在好處包括控制血糖,特別是對於糖尿病患者而言,因為某些水果含有較高的天然糖分。
4 天前 · 2024端午節五毒日! 5大禁忌快避開 這樣做養生防病. 許佳惠 整理 | 2024/05/27 10:42. 字體放大. 端午節是我們熟知的傳統節日之一,命理專家小孟老師指出,端午節其實又被稱為「五毒日」。 他表示,先秦時代認為農曆五月是毒月,因為在這個時候會有很多病蟲孳生。 而農曆五月初五端午節這一天,更被稱為五毒日。 端午節禁忌勿犯. 小孟老師提醒,對應現在的一些疫情,端午節要小心病毒,勤洗手,減少出入醫院,以下是五大提醒: 減少去醫院. 如果真的要去醫院探病的話,一定要勤加洗手。 此外,盡量不要在當天送診。 看更多: 65歲以上注意! 端午節紅包來了 每人2000起跳. 不去殯儀館. 不要去殯儀館潮濕的地方。 不要性行為. 一定要禁慾。
4 天前 · 藥師李志浩5年前投入長照居家服務,幫助60多歲老婦及早發現胃癌,還幫助糖尿病患整合藥物順利減藥;執業21年來他助人無數,開立的藥局儼然成為社區救命站,專門解決民眾各種疑難雜症,曾有人買痔瘡藥,聽他建議後到醫院檢查發現大腸息肉,也有 ...