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2019年1月23日 · #蔡瑞雪 都靠「高腰褲」&「增高鞋」來變高 本人超級嬌小的韓系女神蔡瑞雪，這次穿著全新 PUMA MODE XT 訓練鞋款，率性、亮麗現身。 他說他運動褲一定要選高腰的，鞋子則一定要有厚度，才能把腿拉更長。
2019年1月25日 · 腳踝粗的NG鞋款，居然是不能穿這種！. 這樣穿腳更粗、更短、看起來笨重. 老爹鞋 狂紅2018年，到了今年依然沒有要放過我們！. 但小編身邊太多朋友說：「像我這種腳踝不明顯的人，穿起來感覺腿變更胖、更粗！. 」大家別氣餒～小編這就來讓腳踝通 ...
2021年10月13日 · 燒爆明星、網紅圈，許路兒、蔡瑞雪眾女神們尖叫狂推仙女訂製【唇萃】系列 尖叫吧，女孩們！ Giorgio Armani 彩妝最出名的非【 奢華絲絨訂製唇萃 】系列莫屬，被譽爲最會調色的亞曼尼，每次出手，就是逼的女孩們狂搶狂收，直接包色帶回家 （抱歉了 ...
2019年2月19日 · 這3個地雷千萬不要踩. 動起來第二招~躺姿腳踏車： 鍛鍊腹直肌與腹外斜肌，找回Fit腰就靠這招！ 透過反覆的手肘與膝蓋交錯，左手肘碰右膝蓋&右手肘碰左膝蓋，兩次為一組，總共做12-15組。 記得身體向上捲的時候，核心要出力，下半要貼緊地面不能有空隙。 動起來第一三招~上斜板伏地挺身： 將雙手放置於固定式的椅子或桌子上，呈現頭高腳低的斜度做伏地挺身，記得肚子不下降，要保持一直線。 除了可很好的鍛鍊下胸肌、三角肌、肱三頭肌，還能帶動核心肌群，剛入門鍛鍊的女孩們也可以輕鬆上手。 延伸閱讀：安心亞不靠水煮餐也月剷6公斤！ 大腿內側肉消失、屁股還變翹的親民方法.
2019年3月6日 · 如果你覺得比起待在景色單調的健身房，還不如跑出戶外更有變化，那想必你一直都持續在物色各種適合跑步的運動鞋吧~但要建議大家在選購裝備時，記得根據不同運動習性挑選屬於自己的最佳裝備。. 來源:New Balance / IG@an9lina / IG@serenahouse. 對跑者來說 ...
2022年1月7日 · 5點認識《華燈初上2》何思靜！. 廣告女王、輔大校花出身，堪稱「高中生女主」專業戶. 2022-01-07 15:00 於 2年前 更新 編輯團. Netflix《華燈初上2》開播後在台灣掀起一陣討論潮，本季重點除了揭曉子維的身世、江瀚洗心革面之外，少女時期的蘇慶儀與羅雨 ...
2024年4月8日 · 維生素C有抗氧化、美白的功效，維生素A則是抗老、修復，兩者相互作用之下，可以達到很好的作用，讓肌膚在短時間內達到 細緻又滑嫩 的狀態。 因此「早C晚A」成為近期討論度居高不下的護膚公式。 圖片來源：IG @primera.official. 相似功效很多，為什麼維他命保養再度崛起？ 聰明的你一定注意到了：世界上許多成分都具備與維他命C、維他命A相似的功效。 不過，「維他命」成分因為在世界上被發現的早，相關功效的研究及期刊論文也最多，對肌膚的保養效果無庸置疑以外，相關的配方、保存方法也很明確，肯定是最老派、卻永遠不退流行的實力派成分！ 圖片來源：IG @primera.official. 其中，「維他命C」可說是保養中最萬能又百搭的成分，被證實能做到： 1.對抗自由基、抵禦紫外線造成的傷害.
