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1 天前 · 特别是当甘油三酯水平极度升高时，可能会导致急性胰腺炎，这是一种严重的炎症反应，需要紧急医疗干预。. 2. 饮食做到4少4多. 降低甘油三酯. 4少. 少摄入饱和脂肪和反式脂肪. 这些脂肪通常存在于加工食品、红肉、全脂乳制品和油炸食品中。. 减少这些食物的 ...
3 天前 · 45岁男子降脂1年，甘油三酯从8.2降到1.8，医生总结他的三点经验。第一点，调理饮食，改变生活习惯。张先生有吸烟喝酒的习惯，再加上他本人比较喜欢吃肉，以至于年纪不大就患了高血脂。为了降血脂，他严格按照医生的医嘱吃饭，竟是半年没吃肉，这件事就非常让人佩服了。
2 天前 · 对于甘油三酯水平高的人来说，适量摄入核桃是可行的，并且可能对降低甘油三酯水平起到积极的作用。. 然而，为了确保健康，建议在摄入核桃或其他食物之前咨询专业人士的建议。. 提醒：血脂偏高，这4物或要少吃. 1. 高胆固醇食物：. 高胆固醇的食物如动物 ...
3 天前 · 甘油三酯偏高的原因可能包括遗传因素、肥胖、不健康的饮食习惯等。为了降低甘油三酯 ... 小郑减少了高脂肪食物 的摄入，如油炸食品、肥肉和黄油。他选择多吃蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉，这些食物富含纤维和健康的脂肪。他还避免过量 ...
4 天前 · 為什麼有三高？. 超完整治療、預防一次看！. Feat.亞東醫院 家庭醫學部主任陳志道醫師｜《Heho聰明就醫》線上直播講座. 高血脂的健康風險 ...
6 天前 · 调整饮食习惯是控制甘油三酯水平的重要措施之一。 若体检发现甘油三酯高，在日常饮食中要注意以下几点。 ★控制摄入总能量 摄入的能量过多，无论是来自脂肪、蛋白质还是碳水化合物，最终都可能转化为脂肪，从而导致血中的甘油三酯含量增高。 因此，监控总能量摄入，并通过定期体育活动来增加能量消耗，是控制甘油三酯水平的一个重要策略。 ★减少摄入简单碳水化合物 简单碳水化合物包括白糖、糖果、含糖饮料、白面制品（如面包、馒头）等。 摄入这些食物后，身体迅速吸收糖分，导致胰岛素水平急剧上升。 胰岛素是一种促进糖转化为脂肪的激素，高胰岛素水平会促进肝脏合成更多的甘油三酯，并将其储存于体内。 因此，减少简单碳水化合物的摄入量对控制甘油三酯水平至关重要。
2 天前 · 預防自律神經失調營養素：色胺酸功效、食物、攝取量. 色胺酸是血清素的原料，血清素有「快樂荷爾蒙」之稱，當人體處在自律神經失衡時，會出現焦慮、憂鬱等情緒，而補充富含色胺酸的食物，會讓血清素分泌增高，改善自律神經失衡現象。. 此外，血清素會 ...
