青少年保健食品 相關
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15 小時前 · 根據國民健康署2017至2020年「國民營養健康調查」，平均約每3位兒童及青少年中就有一位有過重或肥胖的情形。國健署從媽媽懷孕開始，一直到進入學校，整合資源推動飲食營養及身體活動。另外也提出3步驟，包含多吃原型食物、多補充水分、減少久坐，讓孩子在暑假時也能保持好體態。
2 天前 · 小學生 健康與營養文章｜親子天下. 跟著皮膚科醫師掌握黃金二守則，終結乾癢泛紅敏感肌. 你家小孩也有極乾燥敏感肌的困擾嗎？ 想帶孩子遠離乾燥、泛紅、脫皮該怎麼做？ 跟著皮膚科醫師一起掌握日常照護的黃金二守則，終結極乾燥敏感肌。 2024-05-27. 適樂膚（整合傳播部企劃製作） #幼兒健康. 水果含糖量排行榜！ 小朋友水果份量 營養師完整說明. 不少爸媽認為，水果健康又富含營養素，因此可以盡量吃，然而水果含糖量高，因此仍需控制每日食用量才能避免攝取過多的糖，這次我們也專訪營養師來介紹如何正確吃水果，讓寶寶不怕胖。 2024-05-16. 林靜莉（嬰兒與母親） #家庭生活. 家庭&工作兩頭燒？ 跟著楊銘威打造你的智能後援隊.
2 天前 · 保健食品可以提供所需的營養素、維持健康，並改善特定問題。 但每個人的需求是不同的，因此在選擇保健食品時，應該考慮個人的健康狀況和需求。 保健食品可以一起吃嗎？ 大部分的保健食品是可以一起服用的。 非專業人員經常會將"保健食品"與"藥品"混淆，事實上兩者大不同！ 「藥品」因為有較強的效力跟副作用，需要特別注意是否會交互作用， 例如兩種藥一起服用導致藥效變強、產生副作用；也有可能導致藥效變低可能影響治療延誤病情.
身體發炎是現代文明病，也是造成許多慢性病的原因之一；究竟身體發炎不能吃什麼？ 該如何消除身體發炎？ 營養師為您解析19種有助消炎的食物、水果，以及6大健康維持保健食品。 一、身體發炎是什麼？ 發炎反應：急性、慢性發炎. 二、身體發炎9大原因. 三、身體慢性發炎6大症狀. 四、如何消除身體發炎？ 7大方法學起來. 五、抗發炎9大食物！ 身體發炎吃什麼？ 六、抗發炎水果有哪些？ ...
2 天前 · 保健食品. 健康減肥. 懷孕育兒. 上課實鏡. 生活紀實. 產品體驗. 我是營養師Donna陳怡錞，擔任營養師超過16年，深信營養師最大的價值就是讓人獲得健康。 深耕保健食品與預防醫學領域十多年， 運用「治本保健營養調理」幫助無數個案找到疾病根源，唯有對症給營養才能讓個案真正恢復健康。 我對營養教育有極大熱忱，目前已累積上千場演講經驗，擅長將艱難的營養知識轉化成大眾的語言，希望未來還能 繼續把正確的保健營養觀念傳遞給更多人，幫助人們越來越健康。 #憂鬱的治本營養方案. 用功能醫學思維，終於找到造成我憂鬱和累趴的原因！ 終於找到造成我憂鬱和累趴的原因！ 結果根本不是腎上腺疲勞！ 平時個性開朗、幽默、好相處、知足、願意付出、懂得感恩... 繼續閱讀. #眼睛疲勞吃葉黃素沒效憂鬱的治本營養方案.
6 天前 · 營養. 挑好食材. 吃水果就健康？ 水果這成分吃多恐高血壓、高膽固醇 教你挑對10大低糖水果. 吳詠霓 整理 ｜ 2024/05/23 17:50. 字體放大. 水果向來都給人健康食物的形象，因為含有多種維生素、礦物質和纖維，能促進身體機能活動。 不過，在選擇水果前，必須先了解其果糖成分，因為攝取太多糖分，可能會導致體重、血糖升高，增加罹患糖尿病的風險。 水果含果糖 吃多恐釀高血壓、高膽固醇. 水果的甜味主要來自果糖、葡萄糖和蔗糖。 在眾多醣類中，葡萄糖最為重要，因為分子最小、最容易被吸收和消化，是人體新陳代謝的燃料；而果糖的甜度最高，且不像葡萄糖，不能產生飽足感，容易吃過量，導致體重增加。 果糖也會影響動脈的擴張，會有引起高血壓和高膽固醇的風險。 看更多： 這種水果不要吃！
關於豐傑生醫. 一、如何保養眼睛？ 3大重點快記牢！ 眼睛是我們的靈魂之窗，天天帶我們認識周遭多彩美好的世界，但一般人卻常忽略了它。 營養師提醒，眼睛和人體所有器官一樣，也是會隨著長時間使用而退化，眼睛該如何保養，3大重點一定要記牢！ 眼睛保健重點1.補充護眼營養素. 如果是頻繁用眼族群，常感到眼睛疲勞，可以補充有抗氧化、抗發炎的關鍵營養素，如β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，如果是眼睛乾澀族群，則可補充Omega-3或魚油，隨著眼睛症狀不同，補充的營養素也會有差別。 ...
