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四季豆算澱粉嗎?花生是堅果嗎?營養師解析4類豆豆 吃它控制血糖
豆豆分為蛋白質豆、澱粉豆、蔬菜豆和油脂豆,大家都知道像是黃豆和黑豆是蛋白質豆,那麼四季豆、鷹嘴豆、皇帝豆、花生等這些又屬於哪種豆?如何選對豆豆穩定血糖?以下營養師教你! 營養師程涵宇指出,蛋白質
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
黑木耳功效超狂是血管清道夫 研究也認證!黑木耳露這樣煮10分鐘就有膠質
黑木耳是血管的清道夫,但是好吃黑木耳該怎麼煮,乾燥木耳、新鮮木耳哪個比較好?如何才能成功煮出膠質?專家教你黑木耳露最輕鬆煮法,幫助排便、降三高、膽固醇、減肥。 木耳料理推薦!新鮮木耳1煮法快速出
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
6 天前