魚油有副作用嗎? 相關
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2 天前 · 魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源，過去在常識上，也被許多人視為有助降低心血管疾病風險的健康食品。不過近日一項最新研究指出，對於已經罹患心臟疾病的人來說，服用魚油補充劑確實能有助降低發病風險；但如果原本身體健康、沒有心臟疾病的人，服用魚油可能反而會增加中風、心房顫動 ...
2 天前 · 魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源，也被許多人視為有助降低心血管疾病風險。不過近日一項最新研究指出，對於已經具有心臟疾病的人來說，經常 ...
3 天前 · 2024年05月22日 14:06. 舉報. 魚油富含 omega-3 脂肪酸，具有對大腦健康有益，以至緩解關節疼痛等多種功效。 然而，一項新研究顯示，儘管魚油對有病史的人士而言有助降低患心臟病和中風的風險，但若是由健康的成年人服用，這種流行補充劑實際上可能會增加心臟病和中風的風險。 這項由中國中山大學專家領導的研究，涉及對象超過415,000名英國人，研究了魚油補充劑，與心房顫動、心臟病發作、中風和心臟衰竭新病例之間的關聯。 研究參與者年齡由40至69歲，近三分之一參與者（約130,365人）表示，他們經常使用魚油補充劑，其中包括大量的老年人、白人男性和女性。 魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。 istock. 魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。 istock.
3 天前 · 魚油有助平衡膳食習慣. 適量攝取含有 Omega-3和Omega-6的魚油，以平衡日常飲食中 Omega-3脂肪酸和 Omega-6脂肪酸的比例，從而有助穩定血壓和維護心臟功能的效果。 Omega-3脂肪酸或有助穩定膽固醇，從而減少心血管疾病的風險。 Omega-6與Omega-3一樣，都是不飽和脂肪酸，同樣對心臟健康有益。 建議服用魚油劑量. 醫學界普遍建議，成人攝取EPA 和 DHA 組合的參考每日攝取量（RDI）為250至500毫克，通常1,000 毫克魚油可提供約 300 毫克的EPA和DHA。 但具體劑量應視乎個人的健康狀況和身體需要而定。 如有其他健康問題，例如心臟病、高膽固醇、動脈硬化、心臟衰竭、心律不整、高血壓或中風等，則建議在醫生的指導下服用魚油。 服用魚油小心影響藥效.
6 天前 · 若omega6過多導致失衡，造成身體的慢性發炎，引發起不同的慢性疾病，包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱，甚至中風、癌症等。 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA，也是魚油產品的核心成分，可改善三酸甘油酯，具有清理血管、降低血脂能力，所以有「血管清道夫」之稱，有助於促進人體新陳代謝，調節生理機能，可支持健康的情緒。...
1 天前 · 偏頭痛是常見的神經系統疾病，影響全球數億人生活，嚴重者甚至會憂鬱、失能與殘疾。有鑑於現有藥物對偏頭痛防治效果有限，安南醫院副院長蘇冠賓與光田綜合醫院神經醫學部長楊鈞百合組研究團隊進行研究，結果顯示，Omega-3（多元不飽和脂肪酸）中的EPA（二十碳五烯酸）對預防陣發性偏頭痛 ...
2 天前 · 【國際中心／綜合外電】魚油是極佳的omega-3脂肪酸來源，許多人會攝取促進心血管健康，不過最新研究指出，健康的人定期食用魚油保健品不但無助預防中風，還可能適得其反，增加首次中風機率。 研究指市售魚油保健品未必能有效改善健康，示意圖。 翻攝自好市多官網. 美國60歲以上人士約2成會定期食用魚油改善心血管健康，不過21日刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）的最新研究指出，定期攝取魚油對於預防中風可能有反效果，心血管健康者反而會增加中風及心房顫動的風險。 這項針對英國41.5萬人、為期長達12年的研究發現，沒有心血管問題的人，定期食用魚油保健品會提高心房顫動機率13%、中風機率5%。 研究作者費里曼（Andrew Freeman）說，市售魚油純度及濃度普遍不足，也可能含有汞等魚體內的重金屬和汙染物。
