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  2. www.msn.com › zh-tw › health驚！成人26%高血脂「魚油、薑黃」可降膽固醇？醫吐實話：別浪費 ...

    醫師表示，坊間魚油、薑黃或紅麴等保健食品，對降低LDL-C無顯著效果。 （圖／記者簡浩正攝影）© 由 三立新聞網 提供. 醫師提醒，壞膽固醇已有非常多藥物可控制，病人不應「捨本逐末」擔憂副作用而自行停藥。 （圖／記者簡浩正攝影）© 由 三立新聞網 提供. 受飲食西化、生活等影響改變下，不少國人面臨膽固醇問題，而膽固醇過高恐衍生血管阻塞、中風、心肌梗塞等心血管疾病風險。...

  3. www.msn.com › zh-tw › health26％國人高血脂靠魚油、紅麴降膽固醇？ 醫：錯誤迷思 - MSN ...

    2024年1月29日 · 26％國人高血脂靠魚油、紅麴降膽固醇？. 醫：錯誤迷思. （示意圖／shutterstock達志影像） © 由 TVBS新聞網 提供. 高膽固醇是不少民眾的困擾，而根據 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管 ...

    2024年5月26日 · 魚油能降低脂肪肝、三酸甘油脂，並有清血管的效果，但吃到不好的魚油恐得不償失。 江醫師提醒，民眾應盡量少從旗魚、鮪魚等大型魚類攝取魚油，以免身體受到重金屬汙染。 另一方面，也不建議從吻仔魚補充魚油。 因製程關係，台灣市售吻仔魚中，每斤約含有60g是鹽巴，大量食用反而容易造成腎臟負擔。 6. 推薦食材包括大蒜、木耳、雞蛋、豆腐等。...

  5. www.msn.com › zh-tw › health血脂總是居高不下？營養師降血脂3法則：這2種油較能降三酸甘油酯 ...

    2024年1月22日 · 美國心臟病學會／美國心臟協會對於降低低密度脂蛋白膽固醇的飲食建議如下： 加強蔬菜、水果和全穀物的攝取；適量攝取低脂乳製品、家禽、魚類、豆類、非熱帶植物油和堅果；限制甜食、含糖飲料和紅肉的攝取。 制定飲食模式，其中5～6%的熱量來自飽和脂肪。 降低來自飽和脂肪的熱量百分比。 降低來自反式脂肪的熱量百分比。 三酸甘油酯過高要怎麼吃？ 2020年一篇刊登在英國醫學雜誌（The...

  6. www.msn.com › zh-tw › health服用保健食品注意 研究點名「這4款」反讓三酸甘油酯上升 - MSN

    就研究數據來看，特定保健食品確實有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6%，其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。

  7. www.msn.com › zh-hk › health魚油保健4關鍵，吃對魚油營養吸收高3倍！ - MSN

    2024年5月7日 · 魚油好處多多， EPA、DHA是主要發揮效用的關鍵成分，研究顯示，攝取魚油有助降低高血壓、動脈粥狀硬化、血脂異常的發生率 1，以及減少25～50 ...

  8. www.msn.com › zh-tw › news這4款保健食品「反讓三酸甘油酯↑」！研究：還可能有副作用 - MSN

    就研究數據來看，特定保健食品確實有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6%，其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。

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