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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

    4 天前 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！想知這款減肥餐包括了甚麼？為甚麼可以做到健康瘦身的效果？立即看下去吧！

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › bitter-gourd-recipes苦瓜食譜｜功效多美肌排毒！8款炒苦瓜做法，這樣處理減少苦澀味 ...

    4 天前 · 苦瓜雖然未必人人喜歡，但其營養價值高而且功效很多。以下推介8款健康美味的苦瓜食譜，做法簡單，再學會這些處理貼士，就能減少苦澀味，立即跟着試試吧！在中醫角度，苦瓜具藥用性，性寒味苦，能清暑降火及明目解毒，更能減少體內炎症，有下火功效。