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搜尋結果
4 天前 · 德國科學家分享「8杯水減肥法」，只要在8個最佳時間點，喝約250毫升的水，即可達到最佳減肥效果。 傳出宋慧喬、昆凌都有試過此方法。 而這8個最佳時間點，為起床後的第一杯水、早上9點、早上11點半、下午1點、下午3點、下午5點、晚上7點及睡覺前2小時喝一杯水。...
3 天前 · 這篇是寫給剛開始使用瘦瘦針、考慮採用瘦瘦針的人做參考，更精確的說是GLP-1類藥物。（礙於醫療法規，不會琢磨療效的部分），這個針一開始拿來做糖尿病患者使用的藥物，發現有減肥效果後自然有人想用到「健康」 - 勸世,分享,減肥,藥物副作用
3 天前 · 葡萄柚精油具有燃燒脂肪、排毒減肥功效，香氣清新怡人有助於降低壓力、使心情愉悅，是一款百搭的精油，推薦精油新手入門必備。你知道嗎？葡萄柚精油具有光敏性，錯誤的使用反而會造成反效果！本篇彙整葡萄柚精油功效、搭配方式、使用禁忌，讓你一篇看懂葡萄柚精油使用方法。
2 天前 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！想知這款減肥餐包括了甚麼？為甚麼可以做到健康瘦身的效果？立即看下去吧！
5 天前 · 其中维生素 C 含量很优秀，《中国食物成分表》中的数据显示，油柑的维生素 C 含量为 62mg/100g，根据这个含量，吃两三把就能补充一般人群每日维生素 C 需求量的近 60%了。. 一把油柑约100克。. 图源：作者拍摄. 有文献数据显示，有些油柑品种的维生素 C ...
3 天前 · 1. 抗氧化食物：黑朱古力. 相信沒有人會不喜歡吃朱古力吧！ 其實朱古力的營養非常豐富，尤其是黑朱古力，它比普通朱古力具有更多的可可粉，以及更多的礦物質和抗氧化劑，可說是抗氧化劑的最佳來源之一。 每100克的黑朱古力便具有15 mmol的抗氧化劑，甚至超過了藍莓和覆盆子的抗氧化劑含量（分別是9.2和2.3 mmol）。 一般來說，可可含量越高，朱古力所含的抗氧化劑就越多，除了有效抗氧化之外，更可減少炎症和降低患上心臟病的危機。 2. 抗氧化食物：山核桃. 山核是桃堅果的一種，產自墨西哥和南美，富含礦物質，健康的脂肪和抗氧化劑，可以幫助提高血液中的抗氧化劑水平並降低不良膽固醇。
5 天前 · 艾門 Wechat ID evanslender 艾門 WhatsApp ID evanslender #艾門享受健康計畫 #減肥 #瘦身 #減重 #酵素 #蔬果漾 #益生菌 #優菌多 #膠原蛋白 #亮妍肌漾 #美妝保養品 ...
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