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5 天前 · 豆腐有吧？小黃瓜有吧？一道悶熱天必吃的清爽刷脂餐 美味關鍵是特製醬料 內附做法！腸胃不舒服、想吐能吃什麼？醫建議「6大清流質」它最好先喝可緩吐 比諾羅病毒更常吃下肚！大腸桿菌、李斯特菌⋯常見「7大菌」恐狂拉
4 天前 · fish. 2024-05-24. BEAUTY 美體健康. 「金剛坐」飯後10分鐘練習 有助於消化 還能減緩經痛、美化腿部線條！ 「金剛坐」（Vajrasana）是一種瑜珈的體式，亦稱為禪坐，對於人體的多種疾病都有輔助治療的作用，可以預防心腦血管疾病，像是高血壓、更年期焦慮恐慌、神經衰弱的等症狀；金剛坐還具有安神的功效，能夠緩解失眠，每天練習金剛坐能夠幫助緩解疲勞、放鬆身體，讓身心靈... fish. 2024-05-23. BEAUTY 美體健康. 《The 8 Show》千玗嬉又瘋又辣 演技尺度大突破 透露為維持身材1天只吃一餐！
10 小時前 · 5.小米粽. 小米粽是原住民族 (魯凱族、排灣族)的常見料理，有著象徵喜慶的意涵，通常會在婚宴等場合出現。. 和一般粽子不同的是，小米粽不使用糯米製作，而是使用字面上的「小米」來包覆內餡，因為沒有用到糯米，能減少消化不良的問題，也有較多營養在 ...
1 天前 · 目前腸病毒中，只有小兒麻痺病毒和腸病毒71型有疫苗可以預防，其中腸病毒71型有2款疫苗，包括：安拓伏腸病毒71型疫苗（EnVAX-A71）和高端腸病毒71型疫苗（EV71），都可以預防腸病毒71型，適用2個月以上至未滿6歲嬰幼兒，安拓伏腸病毒71型疫苗須接種2劑，高端 ...
4 天前 · 因為我非常喜歡吃，而且特別喜歡吃肉，其實也不怎麼進行飲食管理，我比較注重的是進行運動管理，一般我會做些皮拉提斯和跳芭蕾舞。 ：皮拉提斯的動作設計注重核心肌群（包括腹肌、背部肌肉和骨盆底肌肉）的強化，這有助於提升整體力量和穩定性。 ：皮拉提斯通過各種伸展和控制動作，能有效增加身體的柔軟性和關節的活動範圍，這對預防受傷和保持身體健康非常有益。 ：皮拉提斯強調身體對齊和正確姿勢，長期練習有助於糾正不良姿勢，減少因姿勢不當引起的腰背痛。 ：皮拉提斯注重呼吸控制和動作的流暢性，有助於緩解壓力和焦慮，促進心理放鬆和身心平衡。 ：皮拉提斯的持續性低強度鍛煉有助於增強肌肉的耐力，讓女性在日常活動中能夠更輕鬆地應對各種挑戰。
4 天前 · 保養秘訣1.冒痘痘時這樣急救. 平常壓力大或生理期前比較容易長痘痘，Lily許韶恩分享會使用「淨荳橘」淨荳益生化妝水濕敷在長痘痘的地方，再使用「d敏隱形荳荳貼」淨荳益生精華加強，通常隔天就消掉了，「我還有厚敷在痘疤的地方，它會淡化痘疤色素，一支就能搞定痘痘、粉刺、痘疤」。 Photo/ig@lilyhsuuuu. 保養秘訣2.從媽媽身上學到最重要的是Less is More. 大家都很關心Lily許韶恩從媽媽那邊學到什麼保養法，Lily許韶恩：「我覺得最重要的就是Less is More，不要一直疊擦太多保養品，而是依當下膚況選擇要擦什麼，適合肌膚的就好。 」另外還有「早上只用清水洗臉，因為臉上原本的油脂是可以保護肌膚的。 View this post on Instagram.
4 天前 · 醫師推「這項」 恢復齒色又預防蛀牙. 擁有一口美白牙齒，是每個女性的夢想；但日常生活中總少不了茶、咖啡等飲品，經年累月喝下來，牙齒常變黃牙，此時牙齒美白就成了大家的當務之急，市面上的牙齒美白方式包括有：牙齒貼片、美白牙膏、美白牙貼等 ...
