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散步可以算是運動嗎?【營養師這樣說】
營養師Ricky's Time1 個月前00:00 散步可以算是運動嗎? 01:54 為什麼要運動? 04:16 飯後散步可以幫助消化嗎? 05:10 運動與活動的定義 09:12 運動與活動的優勢 11:41 散步是運動還是活動? 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
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- 13:1930天挑戰!無糖飲食沒變瘦反而吃更油?【營養師來挑戰】營養師Ricky's Time00:00 糖的危害 02:49 挑戰開始 week1 04:49 挑戰開始 week2 06:64 挑戰開始 week3 08:08 挑戰開始 week4 09:29 心得總結 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音1 個月前
- 22:07一碗拉麵1200大卡?減脂到底該如何吃拉麵【拉麵減脂攻略】營養師Ricky's Time00:00 減脂期間吃拉麵適合嗎? 02:13 美濃屋 04:55 長生塩人 08:01 一蘭拉麵 11:52 濃厚雞吉君 14:24 辣麻味噌拉麵 17:45 減脂拉麵攻略 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音1 個月前
- 4:50總習慣性遲到?你可能生病了 心理師分享3招養成守時習慣Yahoo創作摩人約好的時間到了,就是遲遲不見對方人影,這種情況相信大家都有可能遇過,一般我們對「不守時」的印象都是負面的,覺得經常不重視約定時間的人,一定都比較自私、懶散、沒禮貌,但是為什麼明知道遲到的影響這麼糟,卻還是會有無法遵守約定時間的情況發生呢?其實遲到可能沒有你想得那麼簡單,它不只與個人的時間觀念有關,還有可能是因為人格特質作祟!原來遲到並不只是睡過頭那麼單純,這集《Ariel聊心室》就帶你來認識「習慣性遲到」的心理,一起來找回你的時間管理能力吧! 創作: 美醫誌 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你也有優質影片嗎?快來投稿暑期國內外旅遊/美食景點 入選即得$1500>> https://bit.ly/3yHIGd82 個月前
- 5:02藥品跟保健品能一起吃嗎? 藥師:止痛藥搭「這個」超危險...Yahoo創作摩人你知道看完病後「吃藥」不一定就能痊癒嗎?如果搭配上不適合的其他藥品、飲料、食物或保健食品,都容易導致非預期的效果,例如降低藥效、代謝不易等影響,甚至可能使藥效過於強烈導致性命安危,所以「吃藥」還是好好配開水就好,不要亂吃啊!這次的《麥德森事務所》就要來告訴大家常見的藥物交互作用,由怡安藥師來教你認識幾個服藥地雷,記得牢記起來喔! 創作: 美醫誌 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你也有優質影片嗎?快來投稿暑期國內外旅遊/美食景點 入選即得$1500>> https://bit.ly/3yHIGd83 個月前
- 12:17養成不胖體質?幫助燃燒脂肪?沖冷水澡30日挑戰!營養師Ricky's Time我計劃這個挑戰將持續一個月,每天早上起床後的第一件事就是迎接冷水的挑戰。 挑戰的方式很簡單,全程使用冷水,持續3到8分鐘,這個過程不僅僅是一次挑戰, 更是我每天的自我紀律和自我反省的時刻! 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音4 個月前
- 18:36一碗牛肉麵超過1000大卡?肉、湯底都是關鍵!教你減脂攻略營養師Ricky's Time其實減脂不意味著飲食的單調,可以透過適當的飲食選擇享受美食! 今天幫大家整理牛肉麵的減脂攻略! 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音4 個月前
- 16:00到泰國找熱量最低的食物?出國玩怎樣不發胖?【營養師這樣說】營養師Ricky's Time今天的影片到泰國曼谷夜市 講泰文挑戰買到「最受歡迎」與「熱量最低」的食物 猜猜看當地老闆到底聽不聽得懂,我帶著台灣腔的泰語XD製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音4 個月前
- 15:00減肥會讓情緒失控?是什麼影響了情緒?【營養師這樣說】營養師Ricky's Time跟我一起探討減肥到底是不是會影響情緒吧! 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音4 個月前
- 24:39油炸食品真的是減脂剋星嗎?脂肪、油品大解析營養師Ricky's Time你絕對不能沒有它!營養師這樣說 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音5 個月前
30分鐘(完整版)健身操,教你八個動作再胖的人都能瘦下來! 在家輕鬆跳了半個月,肚子平了腿也细了,天天精神好! 平日缺少運動者,跟著動起來吧! 半個月讓你體驗到瘦身的成果! - YouTube. Comments 19. Description. 30分鐘(完整版)健身操,教你八個動作再胖的人都能瘦下來! 在家輕鬆跳了半個月,肚子平了腿也细了,天天精神好! 平日缺少運動者,跟著動起來吧!...
如果你喜歡我的運動影片,也和大家分享這個好消息——這個月特別與許多國內外教練合作,設計兩週的免費課程體驗,包含了瑜珈、體態雕塑、街 ...
2021年6月1日 · 不方便出門的日子,很適合居家運動。《50+》精選15支居家運動教學影片,包含有氧、燃脂、ABS肌群核心訓練、舒緩運動、辦公室運動、早晨與睡前運動等6大類型,一起來動一動!
2017年3月2日 · 不同的運動對身體都有著不同的訓練效果,健身活力Show 視頻是由中華民國健身運動協會針對不同需求的收視族群而製作的健身活力Show 居家運動 ...
2024年9月16日 · 在做有氧運動時可以戴上運動裝置(心跳帶、運動手錶)來測量自己的心跳率是否有達到標準,以照數據進行快慢強度的增減,一方面可以控制運動 ...
2020年4月15日 · 在家懶洋洋,想運動卻又提不起勁?我們幫你搜集了只要短短幾分鐘就能快速做完的運動影片,即使是在家上班,也能運用5分鐘休息時間動一動,把握時間鍛鍊身材、舒壓放鬆、流流汗又不會太累唷!
2020年11月21日 · 在家運動正夯!5個健身的Youtube,適合初學者&免跳動的Yotubue推薦!每一個幾乎都0跳動,在家運動也不用刻意穿鞋,只需要一條瑜珈墊,還有想運動的心,在家裡妳就能爆汗啦!快點動起來!
2022年5月2日 · 擔心疫情、懶得出門卻想要輕鬆維持身材,那就來試試新手也能輕鬆入門的墊上居家運動,ELLE整理了12支youtube上爆紅、觀看次數破百萬的「居家瘦 ...
2020年4月15日 · 「縮短長時間的運動、啟動身心連結…」研究發現,讓運動更有成效的8個技巧。最長只要15分鐘!短時間就能達到效果的6個居家運動影片推薦 8個YouTube上必須嘗試的居家鍛練影片: 最適合初學者的鍛練
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