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  1. 怎麼防止睡覺打呼 相關

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  2. wellness.suntory.com.tw/三得利網路商店/芝麻明系列

    翻來覆去難入睡 無法真正休息 - 半夜頻繁起床 無法一覺到天亮 - 常常睡不久 半夜突然醒來

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  3. www.mch-oms.tw/風華聯合診所

    晚上打呼，總是睡不飽？ - 小心，睡眠呼吸中止症可能猝死

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    下顎後縮壓迫造成睡眠呼吸中止，正顎手術強力拉提拓寬呼吸道。睡得好，才能活得長久。

搜尋結果

  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240603000017-260418不是失眠！累卻捨不得睡恐罹「睡前拖延症」醫教5招改善 - 健康 - ...

    3 天前 · 很多人都有這樣的經驗，晚上明明很累了，卻還是在上網或滑手機，不上床睡覺，研究發現，這有可能與人格特質有關，導致罹患「睡前拖延症 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240602001734-260405多數人都選錯座位 專家：搭經濟艙掌握3訣竅也能睡好覺 - 生活 - ...

    4 天前 · 以選擇適合的座位來說，沃許說很多人第一直覺會選靠窗的位置，不僅可倚靠艙壁睡，還能控制遮光板，但他建議選擇經濟艙後排座位，人流較少且安靜。 沃許引述「Pilot Passion」航空諮詢網站創辦的人話說，搭機的旅客若是穿寬鬆的衣服，會讓人感覺放鬆，更容易幫助入睡，另一個好處是，穿得寬鬆、透氣還可降低長途飛行出現血栓的風險。...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240602000027-260418晚上運動CP值最高 降心臟病、死亡風險 還穩血糖 - 健康 - 中時新聞網

    4 天前 · 家醫科醫師謝宜庭表示，國外研究顯示，晚上6點到12點間運動，最能降低心臟病和死亡的風險，推測可能是晚上運動可促進血糖的利用，若晚上沒空，也可把握白天空檔，來個多次短時間運動，只要每次達到3分鐘，效果不會輸給跑步機上的半小時。 謝宜庭在 臉書 PO「何時運動CP值最高」文章，指近期澳洲雪梨大學的研究團隊發現，對於肥胖的人來說，晚上6點後到12點之前這段時間運動，最能降低心臟病和死亡的風險。...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240604002698-260408機上飲酒「傷1器官」恐致命 研究揭3大危險因素 - 國際 - 中時新聞網

    2 天前 · 因此他們得到的結論是，即使年輕和健康的人喝酒，置身低壓條件（機艙壓力）下，再加上睡眠，也會對心臟系統造成相當大的壓力，若原本就有 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601000868-263301睡覺被地震搖醒別下床 氣象署：快做1動作保命 - 時事 - 中時新聞網

    5 天前 · 睡覺被地震搖醒別下床 氣象署：快做1動作保命. 氣象署表示，睡覺時發生地震不要下床走動，應快速拿起枕頭保護頭部。. （圖：shutterstock／達志 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240605001158-260402老母陳屍頂樓近3天！唐治平失聯「開不出死亡證明」竟是在午睡 - ...

    1 天前 · 藝人唐治平73歲母親日前驚爆陳屍於頂樓墻角處，而唐卻時隔兩天才知悉母親死訊，更傳出他酗酒成性、繳不出房租等負面情事。唐還兩度否認死者 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240606002920-260404王彩樺哭訴家裡沒溫暖 半夜酒醉吵醒2女兒 - 娛樂 - 中時

    16 小時前 · 「台灣濱崎步」王彩樺近日在公視《誰來晚餐15》探視受訪家庭，她坦言自己跟家庭中的女主人很相似，都有著以夫為天的傳統觀念，「不要看我 ...