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5 天前 · 只要避免食用會導致高胰島素分泌的食物（糖、精緻碳水化合物、植物油和加工食品等），瘦素訊號就能夠順利傳達，大腦也就能感知到多餘的脂肪，讓減重順利進行。 與瘦素相似，運動也會透過影響體重設定點來發揮減重的效果。
3 天前 · 健保署醫審及藥材組組長戴雪詠表示，中華民國醫師公會全聯會2017底發函健保署，要求取消給付「維骨力」等含葡萄糖胺的31項指示用藥，經衛福部審查獲得許可，因此已在8月23日發出公文，通知各醫學會及醫療院所，於2018年10月起，即停止該項藥品的健保
5 天前 · 那麼，什麼樣的素食有助於降血壓呢？ 無論是否有高血壓問題，筆者向來鼓勵患者平常多採用「植物性飲食」（Plant-based Diet）。 內容以非精製的天然蔬菜、水果、豆類、穀物、種子等植物為主，也就 是一般通稱的「素食」（vegetarian diet）。 然而「素食」只是籠統的概稱，吃法千變萬化，並非所有的素食流派都一定有益健康，以下請聽我娓娓道來。 吃素降血壓效果與減鹽、運動不相上下！
4 天前 · 根據日本東京慈惠醫科大學附屬醫院營養部的介紹，洋蔥富具有通暢血流、防動脈硬化、抑制血壓等功效，如果能掌握7種內行吃法，有望多吸收30～40％的營養素，讓血管回春的效果再升級！ 洋蔥秘密吃法1：洋蔥尖「槲皮素寶庫」別切掉太多
4 天前 · 一般來說，女性的平均 BMR 約在 1100～1400 大卡之間，男性則是介於 1400～1700 大卡。. 不過 BMR 其實沒有標準值，如果發現自己的基礎代謝率在範圍之外，也無需過於擔心健康是否出了問題。. 基礎代謝率高和低也沒有絕對的好壞，而是代表了不同的身體 ...
5 天前 · 現代人外食用餐時總會加點一份燙青菜，希望能補充纖維質預防便祕。 營養師彭逸珊表示，小吃店最常出現的燙青菜，像是高麗菜、空心 養生保健
4 天前 · VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。 我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 VITABOX® 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。
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