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3 天前 · 魚油推薦準則一：濃度要足夠高. 魚油的Omega-3 (EPA+DHA)濃度代表 含有多少有效成分 ，建議挑選濃度大於 80% 的魚油，減少不必要的成分攝取，提升Omega-3的補充效率。 魚油的濃度遠比劑量還重要。 舉例來說：服用3顆1000mg的低濃度魚油，不如服用1顆500mg的高濃度魚油，因為 低濃度魚油之中含有其他不必要的脂肪酸，會於人體中與Omega-3競爭，排擠 。 魚油推薦準則二：型態要吸收率高. 魚油大致上可以分為TG、EE與rTG三種型態。 從魚體初步萃取出來的是TG型態；經過分子蒸餾法酯化變成較容易被人體吸收的EE型態。 再次酯化後才會變成 最好吸收的rTG型態 。 選擇rTG型態的魚油，人體更容易吸收與利用。 魚油推薦準則三：挑選高新鮮度.
2 天前 · 魚油能幫助調整體質、調節生理機能，達到晶亮保養、促進新陳代謝與維持健康的目的，其中又以 高 EPA 魚油尤佳，但許多人不知道要怎麼挑魚油，也有著魚油該怎麼吃的疑問，到底什麼時候吃最好？是否不能跟什麼一起吃？一次告訴你！ 魚油推薦這樣挑最好
3 小時前 · 四大挑選魚油是常犯的錯誤，令到你食魚油冇效果！教你如何挑選魚油，減低內脂、減低膽固醇以及作為用家分享康寶萊魚油有咩特別之處 #魚油 ...
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14 小時前 · #魚油推薦 🌟 不知道大家有同樣感受嗎？自從當上媽媽後，照顧芽芽和工作的同時忙碌下，再加上長期睡眠不足，生小孩前後記憶力變更差、代謝也更差，後面想說不行！要調理身體！仔細研究後才發現富含豐富的「Omega3」的魚油，真的可以有助於保持我靈活思考和活絡思緒、更可以促進新陳代謝 ...
1 天前 · 結果沒找之前不知道魚油還分這麼多種形態. 像是什麼TG 型、EE、rTG 型. 想說真的有差這麼多嗎? 我看文章都推薦要選rTG 型. 原因是吸收度比較好. 不過價格也比較高. 還是大家覺得就吃便宜的TG吃就好. 反正多吃吸收的也越多. 還是一步到位買到rTG型魚油講究效率這樣.
3 天前 · 畢竟市面上隨便搜尋魚油選擇就不只十幾二十種 價格高低 濃度高低 純度高低 還有各種重要成分的比例都各有不同 沒有花點時間做功課還真不懂包裝上面的各種規格有什麼意義 首先最重要的應該會是Omega-3純度 魚油主要成分就是Omega-3 純度越高 才是真的有
3 天前 · DHA是什麼？藻油與魚油差異與功效？推薦孕婦補充DHA 優點 閱讀全文 » 什麼是EPA魚油？專家說明EPA功效、攝取量、食物、副作用 2024.05.26 什麼是EPA魚油？專家說明EPA功效、攝取量、食物、副作用 ...
