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4 天前 · 魚油推薦準則一：濃度要足夠高. 魚油的Omega-3 (EPA+DHA)濃度代表 含有多少有效成分 ，建議挑選濃度大於 80% 的魚油，減少不必要的成分攝取，提升Omega-3的補充效率。 魚油的濃度遠比劑量還重要。 舉例來說：服用3顆1000mg的低濃度魚油，不如服用1顆500mg的高濃度魚油，因為 低濃度魚油之中含有其他不必要的脂肪酸，會於人體中與Omega-3競爭，排擠 。 魚油推薦準則二：型態要吸收率高. 魚油大致上可以分為TG、EE與rTG三種型態。 從魚體初步萃取出來的是TG型態；經過分子蒸餾法酯化變成較容易被人體吸收的EE型態。 再次酯化後才會變成 最好吸收的rTG型態 。 選擇rTG型態的魚油，人體更容易吸收與利用。 魚油推薦準則三：挑選高新鮮度.
1 天前 · 學習減壓技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，對心臟健康有益。. 保健食品對心血管的益處. 魚油、紅麴、納豆是常見的保健食品，以下是它們的作用和好處：. 魚油：魚油含有豐富的Omega-3 脂肪酸，包含 EPA 和 DHA ，這些脂肪酸能促進體內循環，維持新陳代謝 ...
4 天前 · 考量一般人仍會從日常飲食攝取到EPA及DHA，政府亦頒布「食品原料魚油之使用限制」公告，魚油應符合「每日EPA加DHA總量不超過2公克，特定疾病使用則不超過5公克」的規定，台灣市售配方以每粒膠囊含量乘上每日建議食用顆粒數之後，大多設定在1公克
20 小時前 · 六款🐟油推薦總整理： 1.California Gold Nutrition 優質魚油 2.California Gold Nutrition 800 醫級魚油 3.Sports Research 魚油 4.Solgar Omega-3 魚油 5.Now Foods 優效魚油 6.Natural Factors 高強度 RxOmega 3 魚油. 市面上的魚油瓶瓶罐罐總是讓人眼花撩亂？. 六款Iherb魚油推薦幫大家整理好，而 ...
2 天前 · 台灣人愛吃保健品，但你吃對了嗎？好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機，吃對才能最大程度地發揮益處。不過，她也提醒，保健品僅作為飲食補充，並非替代品，日常仍應透過均衡飲食，達到足夠營養素的攝入量，才是對身體 ...
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如何選擇魚油?
全世界最好的魚油是什麼?
魚油什麼時候吃最好?
魚油有哪三種型態?
3 天前 · 魚油當中最重要的成分是Omega-3，Omega-3 由EPA、DHA、ALA組成，可幫助循環、調整體質、加強防護力。 本文將帶你認識魚油的好處、最佳食用時機及挑選原則，幫助你建立正確的魚油知識！
5 天前 · 今天要跟大家分享EnDear穎達生技推出的「德國頂級rTG魚油」，專業營養師推薦的頂級魚油，選用德國大廠KD的頂尖rTG魚油，無腥味、好吸收、高濃度，讓我輕鬆就能補充Omega-3，有在吃葉黃素的朋友，葉黃素與魚油一起補充，效果更好喔！限時6折優惠組合，大家一起囤貨吧！
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