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3 天前 · 根據統計推估，全台每3人就有1人自覺或經診斷有乾眼症狀，且年齡有下降趨勢。對此，眼科醫師粘靖旻盤點包括含Omega-3脂肪酸、維生素A、抗氧化物 ...
2023年7月6日 · 保健食品是補充飲食不足，與藥品治療疾病功能是不同的，適量補充保健食品就像每天吃適量的食物。 保健食品對身體的改善是循序漸進的，當有效成分在身體裡累積足夠的劑量時，才能達到一定的作用。
1 天前 · 1.養顏美容： 豐富維生素C幫助膠原蛋白合成. 2.預防貧血 ：維生素C、鐵質幫助紅血球生成. 3.幫助排便： 膳食纖維助腸道順暢，增加飽足感. 4.抗氧化： 富含多酚、類黃酮幫助對抗自甴基. 5.維持心血管健康： 富含礦物質鉀，可降血壓、消水腫. 高敏敏表示，龍眼 ...
6 天前 · 能帶來保健效益的微生物. 世界衛生組織（WHO）、國際益生菌協會（International Probiotics Association, IPA）、國際益生菌及益菌生協會（The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics,...
3 天前 · 現代人每天忙於工作，卻常感到精神不濟、注意力不集中，影響工作效率。營養師推薦 MIND 飲食，其含括 10 種健腦食物，幫助提升工作效率、遠離精神不濟，還能降低失智症發生率。 重拾活力又護腦！MIND 飲食大揭祕 你每天精神不濟？營養師劉怡里指出，上班族可以透過調整飲食內容，攝取對大腦 ...
4 天前 · 親子天下「小學生：健康與營養」，關注小學生的健康與營養議題：在成長的關鍵期攝取足夠的營養、長高、避免肥胖？. 夏日預防腸病毒，假性近視矯正等都有詳盡的報導。.
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