運動能控制血糖嗎? 相關
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14 小時前 · 409人，重症醫師黃軒表示，糖尿病會加速細胞老化，哈佛研究發現，跑步這類短期耐力能 ... 抗性，因而改善血糖控制。保護心血管：運動 有助降低 ...
3 天前 · 為了穩定血糖水平並維持健康的代謝，應控制糖分的攝取量， 減少攝取含糖飲料、甜點、餅乾等精緻糖食品。 多喝水：水有助於促進身體的新陳代謝，幫助身體排出廢物，也能幫助食物的消化和吸收。 （二）提高基礎代謝率的「運動」
14 小時前 · 如果血糖控制不當，糖尿病病人糖化血色素數值過高，長期下來可能會對身體器官造成損害，並導致一系列急性和慢性的併發症。 症狀在初期可能不太明顯，但隨著病情進展，可能會影響到病人的血管和神經系統，進而造成嚴重的健康問題，而這些問題通常是不可逆的。
14 小時前 · 羅碧／核稿編輯「我很忙！所以沒時間運動」這是你很常說的一句話嗎？內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯分享運動零食方法，上班族除了無法規律運動，久坐也很傷身，但只要每天利用至少3次零碎的時間執行，每次只需做大於1分鐘劇烈運動，執行增強肌肉力和平衡力的動作，如爬樓梯、快走等，能 ...
3 天前 · 增加運動量：運動能提升胰島素敏感性，尤其是重量訓練和有氧運動。 調節壓力與保持充足睡眠：有效地管理壓力、改善睡眠質素，有助維持胰島素功能正常。
1 天前 · 糖尿病吃南瓜飯延緩血糖上升！. 喝酪梨牛奶 1招催熟酪梨. 糖尿病飲食應架構在均衡飲食之上，烹飪名師林美慧與營養師張斯蘭表示，平衡血糖要以含豐富纖維質的全穀類當作醣類的來源，增加蔬菜的攝取量，並且減少精製糖的攝取等。. 另外，因為心血管疾病 ...
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