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  2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「去去，贅肉走！」快停止讓你越減越胖的行為！改正9個不良飲食 ...

    4 天前 · 是先吃葷菜再吃素菜，是吃小黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯？這其中的對與錯需要自己來鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯碗 ...

  3. www.top1health.com › Article › 94082減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

    4 天前 · 減肥想要成功，飲食不能出錯，有的人採取只吃肉、不吃飯即蛋白質的方式減重，結果很快又復胖。究竟怎樣正確飲食才有助減肥？以下教你一些簡單的妙招，包括：餐前喝豆漿減肥，燃脂速度會加快，還有很好的飽腹感。快來看看減肥還有其他什麼飲食好方法？

  4. urbanlifehk.com › article › 121867【喉嚨痛飲食建議】吃飯飲水更痛？一文解析食療＋快速化痰方法

    18 小時前 · 可能在一般情況下，大部分人選擇化痰的方式是先到藥房買成藥，但其實日常生活中也有許多天然食材具有止咳化痰之功效，如以下：. 1. 金桔 ：金桔是止咳化痰時最常出現的食材之一，且其中含有豐富的維他命C與類黃酮，有助於提升免疫力。. 2. 水梨 ：水梨 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240530003079-260418沒吃飯血糖還是飆？醫破2迷思：少餐多量更危險 - 健康 - 中時新聞網

    1 天前 · 醫破2迷思：少餐多量更危險. 醫師翁瑄甫提到，很多人以為沒吃飯就不會升血糖，卻忽略了很多食物也都富含醣類。. （示意圖：shutterstock／達志 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240528003249-260418戒喝湯能甩高血壓 醫曝關鍵：湯根本是鹽水 - 健康 - 中時新聞網

    3 天前 · 戒喝湯能甩高血壓 醫曝關鍵：湯根本是鹽水. 高血壓患者若減少攝取鹽份，例如少喝湯，有助改善病況。. （示意圖，Shutterstock／達志）. 有些人擔心 ...

  7. www.premierclinic.hk › en › news作息進食時間也重要！飯後即躺睡易胃酸倒流（MameShare） - ...

    2 天前 · 作息進食時間也重要！飯後即躺睡易胃酸倒流（MameShare）

  8. forum.babyhome.com.tw › topic › 5031278先吃早餐還是先刷牙？ - BabyHome親子討論區

    2 天前 · 先吃早餐 還是先刷牙？. 都是先梳洗刷牙後，再上桌吃早餐。. 說健康老師說早上應該要先完早餐再刷牙。. 比較不會蛀牙！. 大家都是先吃早餐還是先刷牙呢？. 刷牙和洗牙時候牙齦都會流血…這狀況是牙周病嗎? 沒刷牙吃早餐，等同每天吃進10公克大便！. 牙醫 ...