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懷孕要吃什麼?
孕婦有什麼禁忌?
懷孕要補充什麼營養?
懷孕後期可以自己煮三餐嗎?
3 天前 · 1.懷孕禁忌：前3個月不能說 2.懷孕禁忌：不可看魁儡戲？3.懷孕禁忌：不可拍孕婦的肩膀 4.懷孕禁忌：不可搬家，移動室內擺設 5.懷孕禁忌：不可釘釘子、縫針線、動剪刀 6.懷孕禁忌：不能吃鴨肉、芒果？7.懷孕禁忌：不能使用微波爐？8.懷孕禁忌：不宜爬樓梯？
4 小時前 · 魚油的補充 根據美國孕婦協會與世界衛生組織的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200-300 毫克，能幫助寶寶成長與發展。另EPA可幫助DHA在體內轉換，並協助循環順暢，孕婦建議每日補充50-100毫克。懷孕中後期若要使用魚油並非禁忌，但仍需注意出血風險，最好先諮詢醫師後再服用。
5 天前 · 孕婦脹氣不能吃什麼？ 若懷孕期間肚子脹氣不舒服，建議最好避免以下食物： 豆類含有大量的纖維和糖類，這些糖類在大腸中發酵時會產生氣體，可能導致腹部脹氣。
1 天前 · 孕婦可以多吃幾個雞蛋，對胎兒的大腦發育有幫忙，能增加孩子記憶力和智力。. 如果您是素食主義者，您可以考慮將豆腐、豆製品、種子、堅果、豆類和藜麥作為蛋白質的主要來源。. 脂肪. 懷孕期間需要健康的脂肪，也稱為單元不飽和脂肪。. 高脂肪飲食可能 ...
1 天前 · 總菌數 ：約2億/億. 參考來源：孕婦可以服用的益生菌. 這些都是比較篇腸胃型的、與穩定腸胃有關的，沒有調整體質的作用，最常見的就是妙利散，有時候便祕醫生也會開、藥局也買的到。. 另外也自己整理了一些可能可以調整體質、幫助排便的益生菌. 1. Dr.Hsu ...
4 天前 · 看更多：胎教有用嗎？胎教什麼時候開始？不同周數胎教不同 4種胎教法一次看 葉酸對孕婦的3大好處 葉酸對於孕媽咪有什麼幫助？王樂明醫師表示，孕婦在孕期補充葉酸，能有以下好處： 預防胎兒神經管缺陷 葉酸是預防胎兒神經管缺陷的關鍵營養素，如脊柱裂和無腦畸形。
6 天前 · 國民健康署《孕產期營養參考手冊》 提到 ，國內懷孕、哺乳婦女鈣質普遍攝取不足，補充懷孕鈣片可滿足胎兒成長過程所需要的營養。 不過市場上懷孕鈣片琳瑯滿目，孕婦補充鈣片時該如何選擇？ 本文依據醫師、營養師的專業建議，整理出孕婦鈣片的挑選指南，讓懷孕補鈣變得輕鬆又安心。 孕婦鈣片要吃嗎？ 4大缺鈣風險. 衛福部國健署 提到 ，一般來說鈣質會從食物中攝取，但單靠食物可能無法補足營養，因此建議懷孕缺鈣，可服用孕婦鈣片。 「鈣質」在懷孕階段相當重要，營養師吳宜庭 提到 ，懷孕4個月後，胎兒發育骨骼會需要鈣質，如果孕媽咪攝取鈣不足，為了補足寶寶缺乏的營養，便會從母體中的骨骼、牙齒游離出鈣質。 除了胎兒骨骼發展外，鈣質與血壓恆定有關，媽媽懷孕期間若攝取不足可能導致以下情況： 1.容易抽筋.
