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3 天前 · 紅麴粉的功效 紅麴粉的功效廣泛，尤其是對心臟健康的益處，以下列出幾個主要功效： 1.降低膽固醇：Monacolin K有助於降低血中膽固醇水平。 2.改善心血管功能：含有的輔酵素Q10和γ-胺基丁酸有助於心血管健康。 3.抗發炎：紅麴粉中的成分可幫助降低體內
11 小時前 · 她講解8種植化素的保健功效，並列舉不同顏色的蔬果植物例子。「彩虹飲食法」吃的是甚麼？ 「彩虹飲食法」8類食物 抗癌抗衰老 1. 紅色食物：茄紅素 功效：降低患癌風險 食物例子：番茄、紅椒、西瓜 2. 橙色食物：類胡蘿蔔素 功效：預防心血管疾病
11 小時前 · 功效：降低患癌風險 食物例子：番茄、紅椒、西瓜 2. 橙色食物：類胡蘿蔔素 功效：預防心血管疾病 食物例子：南瓜、紅蘿蔔、木瓜 3. 黃色食物：葉黃素 功效：預防黃斑部病變 食物例子：羽衣甘藍、番薯葉、粟米 4. 綠色食物：兒茶素 功效：預防腦退化症及幫助
11 小時前 · 郭志華解說，紅棗屬赤（紅 ）色，歸入心，因此對於養血安神、補血的作用較強；黑棗、南棗同屬黑色，歸入腎，所以對於補腎益精、腎氣不足人士的幫助較大。至於南棗功效是否較黑棗強？郭志華說，兩者功效並無差異，但因南棗採用較優質的 ...
4 天前 · 哈佛大學健康出版中心醫療總編、內科醫師Howard LeWine表示，想要靠飲食改善膽固醇，最主要有兩大關鍵，一是膳食纖維，能在腸道中直接降低膽固醇的吸收率，就像一道柵欄一樣，讓膽固醇在進入人體循環前，就被排出體外。 第二則是好油，例如多用不飽和脂肪酸食材取代不好的油脂，也能阻止身體增加壞膽固醇。 在這幾個原則下，把10種食物融入三餐菜單，有助於降低膽固醇： 1. 燕麥： 早上來一碗燕麥片吧！ 燕麥富含水溶性膳食纖維「β-葡聚醣」，能減緩腸道吸收速度，延長飽足感，同時也是腸內好菌的食物來源，這些好菌會分泌短鏈脂肪酸、抑制膽固醇生成，並促進肝臟代謝膽固醇。 搭配香蕉、莓果等水果，多攝取膳食纖維與水果的維生素，健康效果更加分。 2.
11 小時前 · 描述 份量 Serving : 5 人Ppl 烹調時間 Cooking time : 30分鐘min 功效 : 清肺热、清肺燥 、清熱潤肺、化痰止咳、止喉嚨乾痛、止失聲、滑腸、通便。 因性質寒涼, 以下人士要留意 : 體質寒性、腹瀉、大便稀溏、懷孕初期、授乳期間 #龍脷葉 #羅漢果 #清熱潤肺 ...
2 天前 · 來自台灣的薑黃無毒農場，不使用農藥及化肥，以純天然生生不息的古法耕種理念，實行無毒無污染的栽培，營養成分高，味香不苦澀，富含優質薑黃素及礦物質等。
