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3 天前 · 紅麴粉的功效 紅麴粉的功效廣泛,尤其是對心臟健康的益處,以下列出幾個主要功效: 1.降低膽固醇:Monacolin K有助於降低血中膽固醇水平。 2.改善心血管功能:含有的輔酵素Q10和γ-胺基丁酸有助於心血管健康。 3.抗發炎:紅麴粉中的成分可幫助降低體內
11 小時前 · 她講解8種植化素的保健功效,並列舉不同顏色的蔬果植物例子。「彩虹飲食法」吃的是甚麼? 「彩虹飲食法」8類食物 抗癌抗衰老 1. 紅色食物:茄紅素 功效:降低患癌風險 食物例子:番茄、紅椒、西瓜 2. 橙色食物:類胡蘿蔔素 功效:預防心血管疾病
11 小時前 · 功效:降低患癌風險 食物例子:番茄、紅椒、西瓜 2. 橙色食物:類胡蘿蔔素 功效:預防心血管疾病 食物例子:南瓜、紅蘿蔔、木瓜 3. 黃色食物:葉黃素 功效:預防黃斑部病變 食物例子:羽衣甘藍、番薯葉、粟米 4. 綠色食物:兒茶素 功效:預防腦退化症及幫助
11 小時前 · 郭志華解說,紅棗屬赤(紅 )色,歸入心,因此對於養血安神、補血的作用較強;黑棗、南棗同屬黑色,歸入腎,所以對於補腎益精、腎氣不足人士的幫助較大。至於南棗功效是否較黑棗強?郭志華說,兩者功效並無差異,但因南棗採用較優質的 ...
4 天前 · 哈佛大學健康出版中心醫療總編、內科醫師Howard LeWine表示,想要靠飲食改善膽固醇,最主要有兩大關鍵,一是膳食纖維,能在腸道中直接降低膽固醇的吸收率,就像一道柵欄一樣,讓膽固醇在進入人體循環前,就被排出體外。 第二則是好油,例如多用不飽和脂肪酸食材取代不好的油脂,也能阻止身體增加壞膽固醇。 在這幾個原則下,把10種食物融入三餐菜單,有助於降低膽固醇: 1. 燕麥: 早上來一碗燕麥片吧! 燕麥富含水溶性膳食纖維「β-葡聚醣」,能減緩腸道吸收速度,延長飽足感,同時也是腸內好菌的食物來源,這些好菌會分泌短鏈脂肪酸、抑制膽固醇生成,並促進肝臟代謝膽固醇。 搭配香蕉、莓果等水果,多攝取膳食纖維與水果的維生素,健康效果更加分。 2.
11 小時前 · 描述 份量 Serving : 5 人Ppl 烹調時間 Cooking time : 30分鐘min 功效 : 清肺热、清肺燥 、清熱潤肺、化痰止咳、止喉嚨乾痛、止失聲、滑腸、通便。 因性質寒涼, 以下人士要留意 : 體質寒性、腹瀉、大便稀溏、懷孕初期、授乳期間 #龍脷葉 #羅漢果 #清熱潤肺 ...
2 天前 · 來自台灣的薑黃無毒農場,不使用農藥及化肥,以純天然生生不息的古法耕種理念,實行無毒無污染的栽培,營養成分高,味香不苦澀,富含優質薑黃素及礦物質等。