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2021年1月21日 · 首先身體稍微往前傾，讓胸部集中穿入罩杯，且後保持同樣姿勢，扣上背扣再用手調整肩帶（鬆緊度約1根手指寬度），內衣穿上之後，注意左右要「撥肉」，撥法是：「由下往上撥、由外往內撥」。 最後，稍作調整，檢視內衣是否平整，確定罩杯是否舒適且完全包覆胸部，下圍在背部肩胛骨的高度與胸下的線，應該是平行、高度一致。 內衣清潔宜手洗 再室內晾乾....
2020年7月26日 · 2個關鍵點協助判斷. 如何自我評估是否需要盡快就醫或進一步檢查？ 1.胸痛的感覺及位置. 首先，從疼痛的感覺及位置來看，假使疼痛是刺刺的痛，集中在某一個點，或是有壓痛點，抑或伸展動作會加重疼痛，這些都比較像是肌肉神經的痛。 通常適度休息或服用止痛、肌肉鬆弛藥物可緩解症狀。 如果胸口正中央有灼熱或噁酸水，就偏向胃食道逆流等腸胃疾病。...
2023年9月23日 · 疾病名稱: 疝氣. 英文名稱:Hernia. 別名:脫腸. 疝氣是什麼？ 疝氣是部分內臟（最多是小腸）經腹壁肌肉或筋膜的破洞或缺損向外不正常凸出的現象。 最常發生部位在鼠蹊部、肚臍、腹部等。...
2019年11月20日 · 1. 腰椎退化性關節炎. 較常見於50歲以上的中老年族群，症狀通常是清晨起床時腰背部痠痛僵硬，起床活動後症狀可以緩解，原因在於椎間盤的老化，同時刺激脊椎負荷而產生骨刺；脊椎關節週圍的韌帶也可能因長期關節炎纖維化，而壓迫到週圍神經，造成坐骨神經痛，疼痛位置多從腰背開始，甚至可能延伸到下肢，引起下肢麻木、痠痛感。 就醫科別：骨科、神經外科、復健科. 2. 缺乏運動，脊椎支持力不夠....
2022年7月6日 · 建議穿一些淺色的薄長衣、長褲，來阻隔日光的曝曬，以利於防暑。 此外，在背心外搭一件棉麻的短衫，也是不錯的辦法。 吸濕材質更涼爽。
2021年4月12日 · 春天的氣候呈現早晚溫差大、風大的特點，要注意防風禦寒，避免只穿背心短褲，以免吹風著涼患病。 運動時可穿短袖衫及長褲，另可穿上薄風衣保暖，遇到強風時，要適當地減少外出鍛鍊，以免風大傷肝。
2017年7月25日 · 我曾看過某些照顧失智者的機構，他們在接送失智者到醫院看診時，為了減少失智者走失的風險，會讓他們穿著亮螢光色的背心，上面寫著失智症患者。
