失眠症是什麼? 相關
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睡眠障礙
- 它是一種睡眠障礙，會影響你獲得良好睡眠的能力， 並影響你白天的工作能力。 失眠症患者會發現難以入睡或整晚難以入睡。 此外，當天晚些時候，你會感到昏昏欲睡、精疲力盡、 疲勞、記憶力出現問題、注意力不集中。 長遠來看，失眠會嚴重影響你的身心健康。 失眠的一些相關症狀包括焦慮、煩躁和情緒波動。
leomaggie.nidbox.com/diary/read/10242164
4 天前 · 長期失眠怎麼改善？ 臨床心理師：有4症狀當心睡眠呼吸中止症 2024-06-02 17:46:02 聯合報元氣中心 ／ 記者廖靜清台北報導 「一夜好眠」是許多人的心願，睡不好影響免疫力，增加罹患腦中風、心肌梗塞、失智症、慢性病的風險。
2 天前 · 吃了睡不著「5大失眠食物」！. 研究警告：糖尿病、心臟病風險增. 圖、文／許芷瑜醫師. 能夠好好睡上一覺，是件幸福的事。. 但就怕鑽進被窩中，卻怎麼樣也睡不著，反而讓自己越睡越累。. 究竟有哪些壞習慣，會讓人越睡身體越差，甚至變胖呢？. 關於睡眠 ...
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11 小時前 · 失眠睡不好又易怒⋯「吡咯症」害全身都是病！醫：多補充1 營養素 女學生丹丹個性溫柔學習積極，卻在升高二的期間自覺無法承受龐大的課業壓力，有焦慮及睡眠困難情形，經常性的負面思考。在經過功能醫學相關檢項的整體評估，在充分瞭解 ...
11 小時前 · 失眠睡不好？恐是體內「甲基化失衡」惹禍！ 醫建議：快改掉5個壞習慣 本文授權轉載自《優活健康網》，原文為失眠睡不好又易怒⋯「吡咯症」害 ...
4 天前 · 55歲林先生長期依賴安眠藥入睡，接受失眠認知行為治療後改善有限，檢查才發現睡眠呼吸中止症。心理師指出，失眠成因複雜，也可能是合併生理 ...
