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  1. 治療失眠 相關

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  2. hanyitang.tw › 健康新知 › how-to-sleep-well入睡困難怎麼辦？好眠專科邱馨卉中醫師4招教你好入睡！ - 翰醫堂

    3 天前 · 第四招、穴位按摩. 通過刺激穴位來達到疏通經絡、調和氣血、改善睡眠。. 平時可以按摩神門穴、內關穴、安眠穴、百會穴等穴位，力度適中，以有酸脹感為宜，每次按摩約5分鐘。. 如果有失眠困擾，歡迎來翰醫堂公益診所找好眠專科 邱馨卉中醫師 ！. 趕緊 ...

  3. heho.com.tw › archives › 328826睡不深、常做夢、易驚醒 … 中醫師用 1 藥膳讓你好好睡 - ...

    1 天前 · 收治個案的衛生福利部台北醫院中醫科主治醫師賴博政表示，現代人因為工作壓力、情緒緊繃、家庭人際等，讓睡眠障礙幾乎成了文明病。 長期飽受失眠困擾，容易出現精神不佳、注意力不集中、記憶力衰退等。

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  5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》治療身心症不只有西藥 3中藥抗憂鬱、焦慮 - 自由健康網

    2 天前 · 酸棗仁治療失眠 研究顯示酸棗仁具有多種藥理作用，如保護心血管系統功能、增強免疫系統功能、降血脂、抗焦慮。酸棗仁苷A 具有一定的鎮靜活性。 健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 ...

  6. enews.nhri.edu.tw › videos › 11672二成台灣人睡不好？瞭解晝夜節律與生理時鐘，找出更有效的治療方 ...

    9 小時前 · 本集節目透過台灣睡眠現況，探討失眠與睡眠疾病，分享睡眠監測的科技、失眠改善方法，讓你更瞭解睡眠的奧妙與健康關聯。進入心靈偵探事務所，解開睡眠之謎，尋找美好夢鄉。 《EP9：二成台灣人睡不好？瞭解晝夜節律與生理時鐘，找出更有效的治療

  7. oghome.com.tw › 失眠失眠原因？提高睡眠品質、改善失眠的方法？

    4 天前 · 要解決失眠問題，要找出失眠原因，失眠的原因可分為以下5大因素： 1. 疾病引起失眠： 高血壓，心臟病，憂鬱症，創傷症候群， 嗜睡症 ，打呼、 睡眠呼吸中止 、 甲狀腺亢進 、 睡覺磨牙 、 更年期失眠 ，夜尿多，頭痛，牙痛…等等。 2. 生理因素導致失眠： 休假補眠時間過長影響生理時鐘，身體勞累， 經前症候群失眠 ，日夜顛倒，例如：大夜班輪班工作。 延伸閱讀： 熬夜睡不飽，假日白天補眠有用嗎？ 正確有效補眠方法！ 3. 心理因素導致失眠：

  8. tw.news.yahoo.com › 影-不再失眠的方法找到了-減影/不再失眠的方法找到了 減重名醫宋晏仁曝光5招讓你一覺到天亮 ...

    1 天前 · 失眠、晚上睡不著，是所有上班族的痛。減重名醫宋晏仁表示，不要再怕失眠了，只要補充鎂、多吃蔬菜水果、運動以及懂得暗跟讓心安靜。可以一 ...

  9. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》夏天易心煩失眠脾胃虛！ 中醫授4大養生重點 - 自由健康網

    2 天前 · 葉立斌／核稿編輯小滿節氣到來意味著炎炎夏日即將來臨！翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出，小滿後天氣會越來越炎熱，此時身體就越容易出現心煩氣躁、失眠多夢、脾胃虛弱的症狀，因此，在小滿節氣應著重防暑、去濕、養心、護脾等4大養生重點，好好調養體質，讓身體適應炎熱天氣。

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