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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
4 天前 · 當然在成就財富的過程中，現代女性也不忘好好疼愛自己，調查發現整體每月消費支出，以「餐飲費（包含日常飲食、高級餐廳、酒吧）」居首，高達60%，對於這樣的普遍現象，中國信託銀行表示，懂得兼顧生活品質與理財規劃，是女性掌握自主權 ...
5 天前 · 加入商周，成長自我價值累積觀點，讓知識成為力量. 《華爾街日報》實測5個最知名的AI工具：ChatGPT、Claude、Copilot 、Gemini和Perplexity。. 整體排名中，ChatGPT沒有獲得金牌，而是由新創公司Perplexity拿.
3 天前 · 除了睡還有吃， 半年前的飲食決定了你現在的健康情況。 吃太多甜膩食物和垃圾食品的人，會讓身體感到沉重。 病癒後的李開復建議吃的食物要足夠雜、粗、素、天然。
