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懷孕不能吃什麼?
孕婦有什麼禁忌?
懷孕要補充什麼營養?
懷孕後期可以自己煮三餐嗎?
5 天前 · 孕媽咪請放心，《媽媽寶寶》特別採訪民俗專家、婦產科醫師與中醫師，說清楚各種常見懷孕禁忌的由來及破解之道，幫助準媽媽在懷胎10月中，過得更安心沒有後顧之憂。 文章目錄. 1.懷孕禁忌：前3個月不能說. 2.懷孕禁忌：不可看魁儡戲？ 3.懷孕禁忌：不可拍孕婦的肩膀. 4.懷孕禁忌：不可搬家，移動室內擺設. 5.懷孕禁忌：不可釘釘子、縫針線、動剪刀. 6.懷孕禁忌：不能吃鴨肉、芒果？ 7.懷孕禁忌：不能使用微波爐？ 8.懷孕禁忌：不宜爬樓梯？ 9.懷孕禁忌：不宜泡溫泉，泡熱水澡？ 10.懷孕禁忌：不能吃太多醬油？ 1.懷孕禁忌：前3個月不能說. 民俗專家：胎兒的元神處於最不穩定的狀態.
3 天前 · 懷孕飲食： 懷孕 該吃什麼，懷孕 不該吃什麼 懷孕 時孕婦所攝取的營養也會被胎兒吸收，因此孕婦 懷孕 應注意自己的飲食。 如果母親 懷孕 攝取的營養不足，寶寶的生長發育也會受到影響；而如若孕婦體重 懷孕 增加過多，也會相應增加出生併發症的風險。
13 小時前 · 生活中心／林靜芬報導控糖對於孕婦來說相當重要，因為孕期血糖管理直接影響母親和胎兒的健康。營養師李婉萍就在臉書強調「健康飲食觀念」的 ...
2 天前 · 備孕 是兩個人的事，在前期備孕的飲食調整方面，男生除了需要攝取均衡營養素之外，還可以多吃以下建議的養精食物喔！ 養精食物1：優質蛋白質、含鋅的食物. 在生成精子的過程中，優質蛋白質及維生素有助於生殖細胞（精母）發育，蛋白質裡頭的精胺酸更是製造精子的原料。 而「鋅」則是參與了睪固酮與精子製造的重要角色，因此在備孕期間，可以多吃優質蛋白質及含鋅成分較高的食物，像是牛肉、羊肉等紅肉或是牡蠣、蝦子等海鮮，都可以幫助精子合成，提升精子的整體質量。 養精食物2：含有 Omega-3 不飽合脂肪酸的食物. Omega-3 不飽和脂肪酸可以在體內轉變成前列腺素衍生物，促進生殖能力。 Omega-3 常見於各種食物當中，包含從動物（鮭魚、鯖魚、秋刀魚等）身上攝取，還有堅果、蕎麥、深綠色蔬菜等植物中也可以獲取。
2 天前 · 魚油的補充 根據美國孕婦協會與世界衛生組織的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200-300 毫克，能幫助寶寶成長與發展。另EPA可幫助DHA在體內轉換，並協助循環順暢，孕婦建議每日補充50-100毫克。懷孕中後期若要使用魚油並非禁忌，但仍需注意出血風險，最好先諮詢醫師後再服用。
1 天前 · 孕期成人每日最多不超過10滴。 魚油的補充 根據美國孕婦協會與世界衛生組織的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200-300 毫克，能幫助寶寶成長與發展。另EPA可幫助DHA在體內轉換，並協助循環順暢，孕婦建議每日補充50-100毫克。
2 天前 · 孕婦遠離妊娠糖尿病可以這樣吃！. 原來這三類隱含碳水化合物，紅豆麵包一個抵兩餐. 擔心妊娠糖尿病的孕媽咪，可以透過控制碳水化合物的攝取，規劃一日要從飲食中攝取多少全穀雜糧類、乳品類、水果類的量，快來看營養師提供的一日三餐的飲食搭配建議 ...
