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1. www.upmedia.mg › news_info小林製藥啟示錄──吃紅麴不如吃魚油 -- 上報 / 評論

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   4 天前 · 魚油所含的主要保健成份是omega-3脂肪酸EPA和DHA，數十年來的研究數據累積，已經相當確定EPA有助於減少血栓、降低發炎反應，DHA則有助於降低血液中三酸甘油酯的濃度，也能增進眼睛和大腦的健康。

2. www.upmedia.mg › news_info「腸躁症」這樣吃！中醫師教這「5 類」忌口飲食快筆記--上報

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   2 天前 · 1. 少吃刺激腸胃的食物，例如：酒和含咖啡因的飲品或大蒜與洋蔥。 2. 少吃易產氣的食物，例如：牛奶、乳酪、碳酸飲料與各種豆類製品。 3. 少吃不易消化的食物，如糯米類。 4.

3. www.upmedia.mg › news_info台北酸菜魚推薦！7 間「酸菜魚專門店」一人開吃、不吃辣也可 想 ...

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   6 天前 · 「 蜀川香酸菜魚 」品牌主廚將傳統川菜融入獨門祕方，以特選魚大骨為基底，加入新鮮蔬果及多種川系辛香料，經十八小時熬煮製成的獨門魚骨湯頭，滋味濃郁鮮美。

4. 其他人也問了

   深海魚油一天吃幾顆?

   • 深海魚油主要是補充EPA及DHA(ω-3多元不飽和脂肪酸)，屬於脂溶性營養素，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。 營養師叮嚀： 1000頂級超臨界魚油基礎用量：國中後(含成人)2顆/日，(國中前)小孩1顆/日，皆為飯後食用。 若有特殊用量請和營養師聯繫喔! LINE和營養師聊聊 深海魚油一天吃幾顆？ omega-3要攝取多少? WHO建議每日300~500mg的ω-3脂肪酸，美國協會建議650~1000mg的ω-3脂肪酸，台灣則以一日不超過2000mg為宜。 基本上，我們應該要看的是DHA+EPA的mg總和，而不是魚油的mg數。

   【2023最新】營養師的深海魚油推薦懶人包！魚油什麼時候吃？一天吃 …

   www.dietician.com.tw/qna_info/17

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   魚油是否有效?

   • 魚油是否有效的關鍵就是Omega-3濃度，建議食用Omega-3濃度大於80%的魚油，更能有效補充身體需要的營養。 rTG型的魚油吸收率比TG型、EE型更好，購買rTG型魚油有助於提升人體吸收率。

   【魚油推薦原則】優質魚油如何挑選？5大重點帶你一次看懂

   vocus.cc/article/63d8a808fd89780001ca1855

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   深海魚油為何含omega-3?

   • 眾所周知，深海魚油含有豐富的Omega-3，均衡攝取對我們有益，也因此很常看到市售魚油外包裝上標示含Omega-3 xx %，但你知道嗎?這邊可是有個小小的陷阱，衛福部建議國人攝取的Omega-3毫克數是EPA+DHA的總重，主要是因為魚油當中的有效成分是EPA和DHA，也因此，許多魚油的科學研究都會把焦點聚焦在這兩個營養素上，探討他們對於「健康維持」、「循環順暢」與「靈活思考」的幫助。

   魚油的EPA、DHA是什麼？EPA、DHA怎麼吃？江欣樺營養師告訴你 | 營 …

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   什麼魚油最營養?

   • 普遍而言，鮭魚、鯖魚、秋刀魚等深海魚的魚油Omega-3含量最豐富；換算起來，每天需要吃到54.2公克的北大西洋鮭魚，才能滿足健康所需。 ※常見深海魚種每100g所含的EPA含量 (mg)／DHA含量 (mg) 鯖魚／2705／4168 秋刀魚／1665／2901 鮭魚／290／687 請支援Omega-3魚油！ 魚油推薦給這3大族群超需要 無庸置疑，魚類是最佳Omega-3攝取來源。 然而，現代人飲食習慣使然，經常一魚難求，且自助餐、餐廳慣用煎、烤及油炸烹飪手法，Omega-3遇到高溫就容易氧化變質，營養價值大打折扣。 因此越來越多人必須額外補充魚油保健品，才能攝取足夠的Omega-3。 ※3大族群建議補充魚油保健品： -想促進新陳代謝長輩 -常應酬的外食上班族 -學齡兒童、青少年

   深海魚油好處多但你都吃錯！ 3大魚油推薦鑑定法，吃得安心又健康！

   www.edh.tw/article/30248

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5. www.upmedia.mg › news_infoLOPIA 日本超市進駐新莊宏匯廣場！開幕吸引上千民眾排隊 鮭魚壽 ...

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   3 天前 · 日本「LOPIA」超市進駐 Global Mall 中和環球 滿額抽和牛等大獎 ）. 宏匯廣場 LOPIA 超市分為五大區，熟食區、生鮮水果區、鮮魚區、精肉區及食品區（LOPIA 提供）. 而以肉品專賣店起家的 LOPIA，明星肉品如日本和牛 A5、漢堡排、豬、雞肉等種類豐富的自產 ...

6. www.upmedia.mg › news_info南門市場「必吃 10 家美食」一次看！圓可頌、手工蛋餃要筆記 二 ...

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   4 天前 · 小編依照現場排隊人龍與網路討論熱度，整理出了以下 10 家必買必吃的美食攤位，不僅網羅「金龍肉乾創始店」、「立家湖州粽」等傳統老店，同時也有「圓可頌」、「巨大母子壽桃」等西式與中式創新甜點；而二樓更是美食雲集！

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7. www.upmedia.mg › news_info【完整菜單】Youtuber 廚佛瑞德新推手搖飲品牌「WTF」 五月底前 ...

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   3 天前 · 首波主打 職人品茶系列 ，推出 「一分黃金蕎麥茶」、「三分輕炙高山青」、「五分凍火焙烏龍」 和 「七分極上阿薩姆」 ，無咖啡因愛好者首推一分黃金蕎麥茶，嚴選職人烘焙台灣黃金蕎麥，採用日本神仙不老蕎作法，擁有香甜口感與獨特穀物香氣 ...

8. www.upmedia.mg › news_info不吃牛可以吃牛油嗎？「Popeyes 炸雞」冷掉也酥脆的製作秘辛 美 ...

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   4 天前 · 特別提醒！油炸過程中使用「牛油」，對於台灣人有特別禁忌不能吃牛的朋友來說，要小心食用，但 Popeyes 炸雞的誘人香氣及入口的酥脆聲音，若有人在你一旁吃起來，也許會讓你想嘗試破戒一次。