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1 天前 · 醫推「這2時間」 5種人需要補. 生活中心/彭淇昀報導. 不少人注重健康,每日都會服用保健食品,其中B群幾乎上班族必備,不過醫師建議,B群不要 ...
9 小時前 · 不少人注重健康,每日都會服用保健食品,其中B群幾乎上班族必備,不過醫師建議,B群不要空腹吃,在飯後或是隨餐服用是較好的選擇。. 不少人 ...
1 天前 · 現代人工作忙、常熬夜,常會額外補充維生素B群來提神。. 泌尿科醫師陳昭安表示,B群存在於一般食物中,均衡飲食者不必再補充B群,但若是素食 ...
9 小時前 · 陳昭安表示,B群存在於日常飲食中,如蔬果、肉類或多或少都含有維生素B,只要均衡飲食是不用額外補充。 不過他建議,B群不要空腹吃,在飯後或是隨餐服用是較好的選擇,因B群屬於水溶性維生素,因此危險性相對較低,一旦服用過多會隨尿液排出,所以可能會發現尿色變得很黃。
1 天前 · 他指出,B群存在於日常飲食中,如蔬果、肉類或多或少都含有維生素B,只要均衡飲食是不用額外補充的。. 不過,陳昭安也提醒「5種人」可能需要額外補充:. 1.茹素者:可能會缺乏B12,因為B12在肉類裡含量較高。. 2.孕婦或哺乳中的婦女:可能需要補充葉酸 ...
2 天前 · 維生素B2也是B群家族中的成員,B2功效有哪些?和其他的維生素B有哪些特別對人體有益的好處?哪些族群特別需要留意攝取?九五之丹特別針對男女性別不同,打造全方位產品支持現代忙碌的人群所需營養素,保健專欄也特別針對維生素B2做介紹,讓大家對維生素B2有更多了解!
4 天前 · 你平常有吃B群保健食品的習慣嗎?一位30多歲女性想減重而去看醫生,就診時透露自己總是無止盡地感覺疲勞,有慢性疲勞徵兆、檢查出有胰島素阻抗,而且做了細胞營養代謝的評估後,發現「維生素B群」明顯不足,這才導致養分無法順利代謝產生能量,難怪疲勞感那麼明顯。
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