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  3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》一踩地就痛恐足底筋膜炎 醫授舒緩4招 - 自由健康網

    3 天前 · 踩球放鬆：首先，先準備好一顆球，如網球、按摩球。接著，把腳踩在球上並來回滾動，遇到疼痛的部位可以稍微施力，記得也不要太用力，就能舒緩腳底筋膜的緊繃。建議每次大約可以來回滾動30回，一次約2到3回即可。 毛巾伸展：找一個可以坐好的地面或床上，將疼痛的那隻腳往前伸直，把毛巾 ...

  4. www.twosevenths.com › therapy › massage-taipei-ximen【台北西門按摩推薦】腳底到全身都照料！精選 12 間台北西門町按 ...

    4 天前 · #穿越古代來按腳底按摩 位在西門町的筋武門走一個中式復古風，竹與木的裝潢，呈現簡約乾淨，但又不失格調的感覺，風格一致，就連泡腳桶都很講究。 主要提供腳底按摩、全身按摩、全身油壓按摩，按摩完的點心也很精緻，可說細節敢直接拉滿...

  5. www.beauty321.com › post › 61886「消脹氣」最快方法！營養師親授消脹氣飲食、運動、按摩穴位，可 ...

    2 天前 · 消脹氣運動1：散步. 輕鬆的散步可以刺激腸道運動，促進氣體通過腸道排出，從而緩解脹氣。. 消脹氣運動2：瑜珈. 瑜珈的動作可以舒緩腸道壓力，例如：擺腿高舉、下犬式、腹式呼吸等動作，都可以促進消化和腸道排氣。. 進行一些身體伸展動作也可以幫助放鬆 ...

  6. www.twosevenths.com › therapy › massage-taipei-zhongshan【台北中山區按摩推薦】逛完街按摩後就不累了！精選 15 家不踩雷 ...

    5 天前 · 七分之二的探索這次幫大家整理了 15 家台北中山區按摩推薦店家，包含腳底按摩、全身按摩、指壓/油壓、精油 SPA 等不同按摩形式，還有最近很流行的韓式汗蒸幕、岩盤浴，讓手法精湛的按摩師，好好放鬆疲勞的身心吧！

  7. summersky.blog › essential-oil-for-clavus足底雞眼讓你寸步難行？出動雞眼精油消滅它。

    2 天前 · 想起每次認識各精油，其作用大多有「抗病毒」「抗細菌」之類的字眼，既是如此，精油就足以對付腳底這坨病毒疣吧！. 我立馬調了瓶雞眼精油，直接抹在雞眼上。. 雞眼精油配方：15ml 基底油 + 2 滴牛至 + 2 滴百里香 + 2 滴茶樹 + 1 滴丁香. 上述精油除茶樹較溫和 ...

  8. n.yam.com › Article › 20240522421088腳底痛不一定是足底筋膜炎！醫揭「1退化症候群」：穿高跟鞋也易 ...

    6 天前 · 腳底痛不一定是足底筋膜炎！ 醫揭「1退化症候群」：穿高跟鞋也易中招. 每日健康 / 2024.05.22 11:01. 許多人只要腳底痛，就覺得自己罹患了足底筋膜炎。 對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓強調，腳底痛不一定是足底筋膜炎，也有可能是「足跟脂肪墊損傷症候群」，雖然同樣是久站、久坐後出現的絞痛，成因卻不相同。 腳底痛不一定是足底筋膜炎，也有可能是「足跟脂肪墊損傷症候群」。 （示意圖／Shutterstock）

  9. mamaclub.com › learn › 按虎口好處「3手法」有效緩解按虎口好處「3手法」有效緩解頭痛、軀幹、下肢痛 – 媽媽經 ...

    4 天前 · 人身上有很多大大小小的穴道，其中「合谷穴」位置是在手部虎口，大拇指與食指掌骨間靠近食指處，因其功效多也被稱為萬能穴，不論身體不舒服、感覺疲勞、鬱悶、皮膚發癢，透過按壓穴道都能減緩不適。以下由中醫師解析合谷穴的功能、保養與禁忌，讓民眾更了解萬能穴道的功用。

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