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9 小時前 · 腳底的角質變得又硬又厚，形成厚繭、雞眼還會產生疼痛感。 從「鞋底的磨損」可以了解走路姿勢，從厚繭的位置則可以推測足部的變形和走路方式。 95歲長者靠一運動，擺脫車禍中風，登合歡山主峰〉早安健康 2024年05月號 《複利健走》，名醫親授持杖正念行走法，帶你從肌少到登百岳 立即搶購
5 天前 · 賴以潔／核稿編輯碰到腳底痛就是足底筋膜炎嗎？那可不一定，還有可能是足跟脂肪墊損傷症候群，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，它的症狀常跟足底筋膜炎搞混，雖然同樣是久站久坐後出現的絞痛，成因卻不相同。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆 ...
5 天前 · 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕很多女性選擇看中醫調理月經失調問題，不過看醫師還得找出時間，到診所報到之前，可以做些什麼來緩和不適？ 台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「 艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師 」發文分享，不舒服時，救急可以先按足三里穴、大椎穴、關元穴、太衝穴舒緩月經失調。 足三里穴. 位於膝蓋下方四指處的凹陷處，按摩足三里穴可以促進脾胃功能，調節消化系統，同時還能增強體內的氣血循環。 對於月經不調、經期不穩定等問題有著良好的調理作用。 大椎穴. 位於頸部的第七椎骨上方，差不多就是手往脖子後面伸會碰到的位置，有時候月經失調是情緒不穩引起的，按摩大椎穴可以疏通督脈，調節心神，有助於平衡情緒，減輕情緒波動對月經的影響，進而改善月經失調的症狀。
4 天前 · 從雙腳的變化能看出是否糖尿病上身？ 胸腔暨重症醫師黃軒在臉書粉絲團分享5種腳部特徵，若忽視可能會導致嚴重後果。 圖／黃軒醫師. 《有沒有 糖尿病 ，你的腳，先知道》 被媒體問及：「一般民眾，如何先知自己，已有糖尿病呢？ 我說：「注意”雙腳的變化”，可以了解到，你已經有沒有糖尿病？ 你有腳常常麻麻？ 你有腳常常癢癢？ 你有腳常常痛痛？ 你有腳常常刺刺？ 如果是這樣，你要小心！...
3 天前 · 中醫：快按這3穴位. 2024/05/20 20:57. 男團Energy近期合體復出。. 中醫師提醒，若民眾跳完新歌「E16蹲」覺得膝蓋有不適感，除了可以冰敷、熱敷處理，也可按壓血海穴、膝眼穴、委中穴來緩解；示意圖。. （資料照）. 林惠琴／核稿編輯. 〔健康頻道 ...
4 天前 · 〔健康頻道／綜合報導〕碰到腳底痛就是足底筋膜炎嗎？ 那可不一定，還有可能是足跟脂肪墊損傷症候群，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，它的症狀常跟足底筋膜炎搞混，雖然同樣是久站久坐後出現的絞痛，成因卻不相同。 陳鈺泓在臉書專頁「」發文說明，足跟脂肪是一種脂肪組織柱所組成，主要位於跟骨下方位置，也是走路時最先著地的部分。 脂肪墊主要作為緩衝及協助腳跟承受全身力量，隨著年齡增長、走路習慣不佳等原因，可能造成脂肪墊萎縮退化、失去彈性，導致容易發炎疼痛。 請繼續往下閱讀... 陳鈺泓指出，足跟脂肪墊損傷原則上屬於一種退化，一般隨著年齡脂肪墊會越來越薄，進而出現發炎損傷。
3 天前 · 久坐早已是現在上班族女性的一大問題，而因為久坐所帶來的病痛更是算不清，從臀部鬆弛、大腿根部變胖到全身痠痛，再再的問題都指向「久坐」，但難道就沒有一個正確的坐姿，讓我們即使久坐也能遠離這些問題嗎？ 今天就要來介紹正確的坐姿及應該養成的正確坐姿習慣，讓你即使久坐也能越坐越瘦。 舒服的「坐姿」≠ 正確的「坐姿」！ 「正確坐姿」3步驟，久坐才不會腰痠背痛. 屁股又扁又塌？...
