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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 90221頂尖期刊最新研究：你在平行宇宙少吃點肉，這些病都沒了 - 康健雜誌

    5 天前 · 吃對方法更重要. 10年過去，結果如何呢？ 只要少吃30％紅肉和加工肉品，就能讓上百萬人免於疾病 ，更不用說家庭和國家能省下多少醫療支出。 每天少吃30%加工肉品（8.7克）：避免35萬人得到第2型糖尿病、避免9.2萬人得到心血管疾病、避免5.3萬人得到大腸直腸癌。