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  1. n.yam.com › Article › 20240524873692益生菌這樣吃才有效！營養師揭挑選6關鍵：100億活菌是基本 | 蕃新聞

    6 天前 · 張益堯表示，除了以上食物之外，也可選擇保健食品類型的益生菌，不僅攜帶方便、沒有多餘的熱量，還具有高菌數，然而市面上有非常多種益生菌產品，若想選擇真正有效的產品，應注意6大要點： 一、活菌：根據美國衛生研究院的報告，益生菌是一種活的微生物，攝取足夠的數量，可以給宿主帶來健康益處，但並非所有標示「益生菌」的膳食補充劑都具有健康益處，且不同類型的益生菌具有不同的作用，不同的益生菌也需要不同的益生元（膳食纖維）來維持生長及活性。 二、菌數要多：美國國家衛生研究院報告提出了很多益生菌對於疾病的實驗個案，其中100億活菌是醫療的基本要求，就像一個國家軍隊要強，軍人的數量是最基本的關鍵。 三、菌種多元：多元化菌種，定植在不同部位，共生效果，就像多元軍種，戰鬥力較強。

  2. www.crassna.com › blogs › 健康知識益生菌與益菌生能取代酵素嗎？探討腸道健康的關鍵 crassna

    2 天前 · 1.益生菌、益菌生與酵素的區別 益生菌 益生菌是一群經過實驗證實能夠對宿主健康產生積極影響的微生物，包括乳酸菌(如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等)、酵母菌等多種類型的細菌。它們存在於人體腸道和多種發酵食品中，能夠調節腸道菌叢平衡，抑制有害菌的生長並增強免疫功能。

  3. kameelife.com › blog › 腸胃益生菌什麼時候吃？益腸胃益生菌什麼時候吃？益生菌功效、吃法、常見問題全解析

    3 天前 · 益生菌五大功效. 那麼益生菌對於人體有何益處？ 以下舉例5大好處： 益生菌功效一：幫助維持消化道機能. 益生菌在維持消化道機能方面功不可沒。 消化道內部存在著大量的細菌，這些細菌對於食物的分解和吸收至關重要。 然而，不良的飲食習慣 (高油、高鹽、少纖維) 、壓力和其他因素可能導致消化道細菌叢失衡，進而導致腸胃不適、排便、排氣異常。 但適量補充益生菌可以協助補充消化道益菌，促進菌叢平衡，進而達到幫助維持消化道機能。 益生菌功效二：改變細菌叢生態. 消化道中存在著各種不同的細菌，這些細菌叢共同構成了消化道微生態系統，這個微生態系統的平衡與否直接影響著我們的身體狀態。 而透過補充益生菌，可以幫助調節這個微生態系統，並有利於益菌的繁殖，從而維持腸道菌叢平衡。 益生菌功效三：使排便順暢.

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  5. www.upmedia.mg › news_info台灣最新臨床研究證實 益生菌可輔助改善帕金森氏症 -- 上報 / 生活

    6 天前 · 台灣最新臨床研究證實 益生菌可輔助改善帕金森氏症. 讚 1,041. 邱家琳 2021年07月30日 09:00:00. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. 益福生醫研發團隊最新臨床研究發現，服用抗帕金森氏病的藥物時，若搭配精神益生菌PS128，對病人的活動性、生活自理能力與認知能力明顯改善。 （益福生醫提供） 帕金森氏症常見的症狀有顫抖、肢體僵硬、動作遲緩與姿態不穩，據統計，台灣約有6萬人深受帕金森氏症的困擾。 為了改善病人的生活品質，有台灣帕金森之父之稱的陸清松醫師與益生菌權威蔡英傑教授攜手合作，進行「植物乳桿菌PS128對帕金森氏症治療的輔助作用」臨床研究。

  6. www.edh.tw › article › 36036阿茲海默、帕金森症找到新療法？研究：3食物餵養腸道菌助減少神 ...

    2 天前 · 腸道菌相良好不僅有助排便順暢、提升免疫力，大腸直腸外科醫師分析最新研究指出，腸道菌可能是治療帕金森氏症的關鍵！吃3類食物增短鏈脂肪酸，就有助身體健康。

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  8. www.zaobao.com.sg › lifestyle › health什么是益生菌？ | 联合早报簡

    5 天前 · 一些人可能会摄取益生菌（probiotics）来维持肠道健康。. 究竟什么是益生菌？. 可从天然食物取得吗？. 是否人人适合摄取？. 配合5月29日世界肠道健康日，《活得好》请盛港社区医院药剂师甄俊文解析。. 药剂师甄俊文说，益生菌即活菌和酵母。. 摄取益生菌可 ...

  9. www.kepu.gov.cn › news › 2024-05速看！人体肠道菌群有这五个主要特征 - 中国科普网簡

    6 天前 · 人体肠道菌群有这五个主要特征. 来源：中国科普网. 作者：项铮. 2024-05-24 23:22. 科普时报记者 项铮. 5月23日，《人体肠道菌群主要特征的专家共识》在“第十九届益生菌与健康国际研讨会”上发布，该版共识由中国食品科学技术学会益生菌分会汇集多领域专家梳理形成，为深入研究“健康肠道菌群”及相关技术开发与行业发展提供了参考，也为益生菌调节肠道菌群作用功效的评价提供了科学依据。 专家介绍，肠道菌群是在人体胃肠道内寄居的微生物，它按一定的比例组合，互相依存、互相制衡，让肠道环境处于健康状态。 一旦打破平衡，就会出现肠道菌群紊乱，从而引发健康问题。 肥胖、糖尿病、癌症等多种疾病都与肠道微生物失调息息相关。 共识分为五点。 共识1：肠道菌群的形成及其对宿主的影响是多种因素相互作用的结果

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