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6 天前 · 在青醬義大利麵中加入超級大麥，搭配義式雞胸肉片、雞肉絲、太陽蛋及烤豆腐，提供多種蛋白質。 『養G青醬義麵盒』89 元（全家提供） ＃『烤多蛋白餐盒』 如果想吃到營養均衡的食物，可以選擇含有雞腿排、烤豆腐、烤蛋白，搭配根莖類豆芽菜、青花椰菜、胡蘿蔔，再加上超級大麥飯。 主餐商品加指定附餐，皆可享有自由配兩件省 5 元、三件省 10 元優惠。 『烤多蛋白餐盒』 89 元（全家提供） #『香蒜和風烤雞沙拉』 在炎熱的天氣裡，如果沒有食慾，可以選擇『香蒜和風烤雞沙拉』，以螺旋麵、大份量雞肉與溏心蛋片，搭配多種蔬菜與超級大麥，使用大蒜洋蔥為基底和風醬料，酸甜不膩口，售價 69 元。 任選主餐搭配，可享自由配兩件省 5 元、三件省 10 元優惠。 Let’s Café『防彈咖啡』
6 天前 · 另外，『IP香草奶油台灣司康』，每 100 克即含有 30.7 克的蛋白質，除了擁有健身者在意的高蛋白質，更為台灣人接受度最高的香草奶油口味；『IP 椰子花蜜台灣司康』則是使用歐美熱門的馬來西亞頂級椰子花蜜，一口咬下可品嚐到黑糖與焦糖的香甜風味。 左：『IP 制霸雙藷營養穀物霸』49 元、右上：『IP香草奶油台灣司康』85 元、右下：『IP香草奶油台灣司康』85 元（全家提供） 此外也推出兩種機能型補給品，『IP 肉鹼發泡錠』，每顆含有 1000mg 的左旋肉鹼與 5m g輔酵素 Q10，促進新陳代謝，能量不塞車，是上班族、運動愛好者的必備機能產品。 『IP 肌酸炸彈發泡粉』，除了富含肌酸，還添加白胺酸、綜合胺基酸、鎂、鈣，幫助調節生理機能。
5 天前 · 資深護理師黃于芝表示，在日常生活的飲食中，有許多食物都含有大豆異黃酮，類似人體雌激素的構造，例如非基因改造的豆類、花椰菜、毛豆、木耳、菇類、山藥、地瓜等，以一杯 200 克豆漿來說，約含有大豆異黃酮 20 毫克，建議每日攝取量為 40 至 75 豪克。 （延伸閱讀： 荷爾蒙陽性乳癌術後 5 年易復發！ 輔助療法可降低 34% 復發風險 醫師憾：健保未給付 ） 資深護理師黃于芝建議30歲以上的族群適度補充雌激素。 （黃于芝提供） 至於網路流傳大豆異黃酮攝取過多會導致婦科疾病、有致癌風險，黃于芝解釋，目前尚未有人體實驗之醫學研究證實此說法，反之，適量補充大豆異黃酮其實有助於預防癌症，但選對萃取來源更為重要，建議選擇「非基改」大豆異黃酮，食用效果會更佳。
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高蛋白質食物有哪些?
高蛋白有什麼好處?
蛋白質怎麼分類?
蛋白質吃不夠怎麼辦?
6 天前 · 秘魯漁獲豐富，店家經常用檸檬汁、青檸醃新鮮生魚，因此檸檬涼拌魚（Ceviche）也成為秘魯的國菜，吃起來清爽鮮嫩；秘魯另一道國菜則是烤雞，店家特別用秘魯海運來台的烤爐料理雞肉，保留雞肉的鮮嫩多汁。 餐後還可以來道甜品「印加媽媽」，內含瑪卡冰淇淋與藜麥優格蛋糕，瑪卡又叫作印加蘿蔔、秘魯人參，是產自安地斯山脈的植物，味道相當特別，據說吃了可以滋補強身、助提神。 此外，「印加媽媽」的擺盤也很用心，主廚畫了一隻生長在秘魯高原上的羊駝，超級可愛。 檸檬涼拌魚。 （邱家琳攝） 秘魯烤雞炸薯條。 （邱家琳攝） 甜品「印加媽媽」。 （邱家琳攝） Moi Cafe 忠孝店. 時間：周一至周五 10:30–21:00、周末 09:00–21:00. 地址：台北市大安區復興南路一段 135 巷 29 號.
3 天前 · 米其林餐廳「鹽之華」主廚教你在家料理出美味白蘆筍. 讚 4,353. 洪卉琳 2021年05月14日 20:00:00. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. 今年春季開出第一「饗」白蘆筍料理的米其林一星法式餐廳「鹽之華」，主廚黎俞君對於白蘆筍有著滿滿的經驗可以分享。. （吳 ...
4 天前 · 針對國內常見的高血脂情形，李唐越解釋，「高血脂是指血中脂肪異常，常見的檢驗項目包括總膽固醇、高／低密度膽固醇、以及三酸甘油酯，大家普遍有個迷思，認為高血脂族群更容易發生心血管疾病，其實不然，即使血脂沒有超標 ，也不代表血管很健康，不會硬化阻塞，重要的是血中高密度膽固醇的量。 醫學上普遍認為，高密度膽固醇的含量應佔有總膽固醇的 20% 以上，才能達到保護血管的功能，也教導民眾如何在家計算風險數值，想要知道自身的血管硬化指數，只要將總膽固醇除以高密度膽固醇，得出的比值小於 5，代表心血管疾病風險較低，需要注意的是，若計算出來的數值超過 5.5 代表嚴重異常，最好就醫進一步處置治療。
3 天前 · 九大餐區一次看. 以日本料理為主軸的吃到飽「 旭集 」，從一開始在 遠百信義 A13 新推出便引發熱潮。 如今 台北、新竹、高雄 皆有門市，而現在將要在 天母大葉高島屋、桃園中茂 陸續登場。 光是這消息一出，便再次引起網友熱議。 （延伸閱讀： 饗食天堂 LaLaport 台中店「價格、訂位、開幕時間」一次看！ 全台第二大就在這 ） 以日本料理為主軸的吃到飽「旭集」，從一開始在遠百信義 A13 新推出便引發熱潮。 （蕭芷琳攝） 全餐廳聚焦「和洋」作為室裝風格主軸，以日本大正時期的經典幾何線條、彩繪玻璃勾畫出來浪漫的美好年代，並結合日本九大經典工藝，讓每一扇窗景，彷彿都能瞥見樹木花草、蟲鳴鳥叫在庭園共同譜出四季風光。 占地面積達五百坪的「旭集」天母店，聚焦「和洋」作為室裝風格主軸（蕭芷琳攝）
