魚油功效減肥 相關
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1 天前 · 【延伸閱讀：Omega-3脂肪酸好處多，7大功效一次看！多吃這些食物可補充】 健康的人吃魚油增加心血管疾病風險 在該項研究中，科學家分析了英國生物銀行超過40萬名年齡在40至69歲之間的參與者數據，在平均12年的追蹤調查中，近三分之一的人表示他們定期吃魚油補充劑。
1 天前 · 眾所周知 omega-3 脂肪酸，具有抗炎、抗凝血，降低三酸甘油酯的功效，有益心臟健康，因此每日補充魚油成為降低心血管疾病風險的一種流行方法 ...
4 天前 · EPA可抗發炎、止痛. 此研究從2020年3月至2022年5月，共招募70名陣發性偏頭痛患者，隨機分配到EPA組（每日2克魚油，其中含1.8克EPA）和安慰劑組（每日2克大豆油），評估其偏頭痛發作頻率和嚴重度、使用急性頭痛藥物天數、憂鬱、焦慮、睡眠品質和整體生活品質等指標。 結果顯示，經過12週治療後，EPA組在減少每個月偏頭痛發作天數、改善頭痛嚴重度、減少急性頭痛藥物使用天數、降低失能程度、緩解焦慮和憂鬱及提高生活品質等指標，全都優於安慰劑組，且副作用和安慰劑組相當。 研究全文發表在國際權威期刊《大腦，行為和免疫》（Brain,Behavior,and Immunity）。
5 天前 · 不過近日一項最新研究指出，對於已經罹患心臟疾病的人來說，服用魚油補充劑確實能有助降低發病風險；但如果原本身體健康、沒有心臟疾病的人，服用魚油可能反而會增加中風、心房顫動等疾病的風險。...
13 小時前 · 6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％. 差一個步驟熱量竟飆4倍！. 6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％. 「豆腐」是減重時期非常好的一種食材選擇，熱量不高、有飽足感、更是優質蛋白來源。. 但豆腐種類繁多，甚至有一些地雷藏在裡面！. 今天黃醫師來跟 ...
4 天前 · ＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！ ＞＞ 魚油功效，何時吃魚油最好，醫警多吃魚油副作用要注意 ＞＞ 日本超夯的 ...
5 天前 · 魚油富含 omega-3 脂肪酸，具有對大腦健康有益，以至緩解關節疼痛等多種功效。然而，一項新研究顯示，儘管魚油對有病史的人士而言有助降低患心臟病和中風的風險，但若是由健康的成年人服用，這種流行補充劑實際上可能會增加心臟病和中風的風險。
