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4 天前 · 鵪鶉鐵含量是雞肉3倍 有「動物人參」之稱 鵪鶉有「動物人參」的美譽，蛋白質與鷓鴣相若，每100克約有25克，且脂肪含量少，只有14克，還富含維他命B12、硒、維他命B2、膽鹼和鐵質，鐵含量更是雞肉的三倍，鐵是人體造血的營養元素之一。
3 天前 · 絲瓜6大功效. 絲瓜功效1：美白淡斑. 豐富維他命C及B，對於肌膚有 美白 作用，也能抵抗紫外線對皮膚的傷害，更有淡斑去皺的效果。 絲瓜功效2：利尿去水腫. 絲瓜的含水量極高，有接近95％為水分，可利尿並排除體內多餘水分，具 去水腫效果 。 絲瓜功效3：抗氧化助抗癌. 絲瓜中的皂甙以及葫蘆巴鹼有抑制癌細胞及抗氧化的作用，有助抗癌的效果。 絲瓜功效4：保護心血管. 絲瓜中的胱胺酸是一種氨基酸，於人體代謝時產生出來，會增加心血管疾病的機率，絲瓜中含有葉酸與維他命B6，有效幫助同胱胺酸的代謝，降低心血管疾病的發生。 絲瓜功效5：降血壓.
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2 天前 · 包括彈藥、火藥、含火藥的玩具及信號燈、露營煤氣、煮食用火槍及其他有害氣體、無火自發加熱器，例如自加熱即食快餐和自加熱即食火鍋等。 寄艙與手提行李限制【違禁品4】有害物質. 漂白水等過氧化物、毒物、腐蝕性物或危險物品. （資料圖片） 寄艙與手提行李限制【違禁品5】以下有潛在危險的鋰電物品. a.發熱產品：燙髮器、潛水燈、發熱外套. b.小車輛：電動雙輪滑板、風火輪、平衡車、獨輪車等. c.智能行李：裝有鋰電充電/供電予行李轆運行的行李篋. 寄艙與手提行李限制【違禁品6】味道強烈的食品. 包括榴槤及大樹菠羅，禁攜在手提及寄艙行李內. (Unsplash) 【寄艙及／或手提行李，受管制物品】 寄艙與手提行李限制【受管制物品1】液體、壓縮氣體及凝膠狀物體.
3 天前 · 金菇營養價值高 穩血糖、增免疫力、助減肥. 金菇又名金針菇（英文：Enoki mushroom、來自日文Enokitake エノキタケ，又叫Golden mushroom），最早起源於日本，是人工栽培的菌種。 金菇營養價值高，不僅富含抗氧化劑、葉酸及鉀、鈣、鐵和硒等礦物質，還可降低膽固醇和增強免疫力。 金菇內含的亞油酸，更可減低腸道脂肪的吸收，而它的水溶性纖维也有助降低血脂、平衡血糖水平和預防便秘。 因此，金菇也是不少人的減肥良伴。 金菇營養價值高且容易配搭。 （pexels） 金菇雖然營養豐富，但它經過我們身體的重重關卡後，卻仍能完整無缺地排走，漂出汪洋大海，那豈不是白吃了？ 對於這個疑問，台灣農業部曾在臉書上為大家解答過。 排出的是金菇纖維外殼？
