一天該喝多少水 相關
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4 天前 · 房思瑜要求自己的飲水量每天要達到3000~3500CC,她表示前陣子因為水喝不夠,打球時就中暑了,所以之後更會提醒自己要喝足量的水,夏天跑步的汗水流失量也很大,因此喝水量一定要十分充足。 她分享喝水這件事是有訣竅的,有些人會在久久不喝、等到渴的時候短時間內一口氣喝大量的水,這其實是錯誤的喝水方式,應該要慢慢喝,持續慢慢幫身體和肌膚補水,才可以好好吸收。 在 Instagram 查看這則貼文. 房思瑜 Serena(@serenahouse)分享的貼文. 延伸閱讀 > 維多莉亞貝克漢看不出剛滿50歲! 8秘訣養出光澤肌 保養、飲食細節全公開.
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3 天前 · 繁花節|盛放美好卡友禮 本次繁花節卡友禮與日本攝影師兼電影導演蜷川實花合作,設計概念【色彩版】以2024年PANTON年度色-柔和桃,與日本流行色協會2024年通透清爽的Hello Blue兩大色調為選色,置入於日常隨身與居家用品結合並生活之中,打造2024最潮最藝術聯名贈品。