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5 天前 · 三明治上班族蠟燭多頭燒，多重身分讓他們忘了自己，如何在龐大壓力下顧好身心健康？
5 天前 · 許多研究都顯示，大自然對於促進人類健康和幸福感有著不可或缺的作用，你也可以在家種種花草，當「綠手指」，或是找機會多親近自然山水，即使到附近公園走走也行。
5 天前 · Q1.要如何評估長輩出現情緒問題？. 台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬表示，衛福部國健署推行「長者量六力」政策，透過量表檢測包括認知、行動、營養、視力、聽力、憂鬱，可透過篩檢找出社區疑似憂鬱症的長輩。. 董氏基金會也設有「台灣人 ...
5 天前 · 退休症候群｜閒到發慌、不被需要 沒事做好焦慮？. 「我是老胡塗了」、「最近晚上老是睡不好」、「不知道為什麼要活這麼久」，如果長輩常常說這些話，恐怕不只是發牢騷，也不是一般老化現象，而是可能罹患「老年憂鬱症」老年憂鬱症常以身體 ...
5 天前 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 家庭與年青族之間的關係密不可分，若因家庭因素產生憂鬱情緒，師長可以如何從旁協助？. 2024-06-01. ．文 ／ 梅緣緣. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock.
5 天前 · 1x. 憂鬱症會讓人自殺？ 得了憂鬱症好不了？ 心情不好就是憂鬱症？ 《康健》訪問4位臨床經驗豐富的精神科醫師，一一破解民眾對憂鬱症最常有的迷思。 2024-06-01. ．文 ／ 邱淑宜. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 《哈利波特》作者J.K.羅琳、美國歌手碧昂絲都曾罹患憂鬱症，有一段時期生命中暗無天日。 香港藝人張國榮、歌手李玟都因憂鬱症結束生命。 三不五時，就有名人罹患憂鬱症，甚至因而輕生的新聞出現，塑造了社會大眾對憂鬱症的刻板印象。 事實上，憂鬱症已成21世紀大疾，但人們對它仍有很多誤解。
5 天前 · 11個技巧好好陪伴憂鬱症. 不同族群憂鬱症成因不同。 年青族、上班族、熟齡族，各有各的心苦，當鬱雲罩頂，自己或身邊親愛的伴侶、家人、摯友，乃至同學、同事墜入憂鬱深淵時，我們如何面對？ 可以做些什麼？ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 可以認識憂鬱症、了解憂鬱症，知道如何找到資源自助／助人、自救／救人，為正在為了憂鬱症所苦的自己或親友，找到適合的心解方，這是本期《康健》製作《心解方 憂鬱症使用手冊》的初衷。 知名作家安德魯．所羅門以自身對抗憂鬱症的經歷完成《正午惡魔》一書，書中最後他說：「夏天一如冬天，會再復返。 我學會即使在情緒最低潮的時候，也能想像心情好的時候，而我習得的技巧有如正午陽光般，穿透惡魔的黑暗世界。
