減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | 柯夢波丹
現在越來越多人重視健康,理想體態也是許多人的目標,然而,琳瑯滿目的飲食選擇,如何有效地減重卻成為一大挑戰,或許你可能嘗試過各種減肥方法,從極端節食到高強度運動,結果卻往往不盡如人意,甚至越減越胖?其實,成功減重的關鍵不僅在於控制熱量攝入,更在於選擇正確的食物,這回8吃8不吃食物推薦,邀你在瘦身之路更事半功倍不復胖!
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
4 小時前