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5 天前 · 張老師、救國團或在地心理學會等舉辦的心理工作坊，或相關課程（如薩提爾學派課程），對自我探索會有幫助。 已經是康健訂戶？ 立即登入
5 天前 · 可確認企業有無員工協助方案（EAPs），已有許多企業推行，和外部心理諮商師合作，提供員工心理諮詢和壓力管理的服務，且幫助員工解決家庭、婚姻、法律、財務等問題。 Q2.有哪些諮商專線或資源可提供協助？ 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 文章關鍵字 #憂鬱症 #心理諮商 #自我療癒 #三明治上班族 #經顱磁刺激 #社區心理衛生中心 #調整壓力 #me time #正念冥想. 您正在閱讀. 《心解方 憂鬱症使用手冊》 更多文章. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看. 康健 305 期 2024.06.01.
5 天前 · 首頁 ／ 專家專欄 ／ 醫生這樣說. 瀏覽數 0. 【會員限定】【劉秀枝專欄】走路滑手機，小心得高血壓. 現代人手一機，且慣於一心多用。 研究顯示處理雙重或多重任務會升高壓力。 若長期處於壓力下，恐致慢性發炎與高血壓。 2024-06-01. ．文 ／ 劉秀枝. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 人行道上，一位年輕男士頭微低、步伐慢，當我從後面超身而過時，瞥見他果然是在滑手機。 幸好當時非交通尖峰時刻，且天氣晴朗，不若有位年輕朋友下班時，邊走邊用手機通話，天雨路滑滑了一跤，導致手腕骨折。 更讓我聯想到，之前有位長輩急著從床上起身去接市內電話，被桌腳絆倒而導致股骨骨折。 雖然年代、年齡層、使用的通訊工具都不同，但難免會有意外。
5 天前 · 台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬表示，衛福部國健署推行「長者量六力」政策，透過量表檢測包括認知、行動、營養、視力、聽力、憂鬱，可透過篩檢找出社區疑似憂鬱症的長輩。 董氏基金會也設有「台灣人憂鬱量表」等線上資源，可自我評估。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，如果長輩不願意看精神科，也可帶至家醫科或高齡醫學科尋求專業醫療協助。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 立即訂閱. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 文章關鍵字 #憂鬱症 #醫療資源 #陪伴傾聽 #老年憂鬱 #自癒 #社交網路 # 運動. 您正在閱讀. 《心解方 憂鬱症使用手冊》 更多文章.
3 天前 · 在快速變遷的人工智慧（AI）時代，年輕人該如何釐清自己的職涯道路？. 輝達執行長黃仁勳分享，「無時無刻地學習，以及盡可能卯足全力。. 黃仁勳2023年10月出席華美半導體協會（CASPA）年會晚宴時分享，他熱愛所有從事過的工作，包含洗廁所。. 黃仁勳回憶 ...
3 天前 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 977. 南部粽、北部粽哪個胖？ 一張圖看懂粽子熱量，營養師教吃粽祕訣. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 端午節必吃粽子，北部粽、南部粽各有擁護者，先別說哪種好吃，從營養師的角度來看，哪種粽子熱量最高？ 想減重或糖尿病、腸胃不好、高血脂、腎臟病等4大族群的人該怎麼健康吃粽子？ 2024-06-03. ．文 ／ 林雨薇. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 先提醒，粽子熱量高，吃1顆500卡的肉粽，得要快走10分速（編按：意指10分鐘跑1公里的速度）約90分鐘，或慢跑7分半速約60分、快跑5分速約40分，才能完全消耗熱量。
5 天前 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 家庭與年青族之間的關係密不可分，若因家庭因素產生憂鬱情緒，師長可以如何從旁協助？ 2024-06-01. ．文 ／ 梅緣緣. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. Q1.當家庭嚴重影響情緒，如何向學校老師求助？ 因家庭問題感到煩心或憂鬱時，不少學生會傾向第一時間向同儕求助，較少會尋求老師或輔導老師的幫忙。 不過，和朋友聊一聊雖然可以獲得心情上的抒發，但對於實際找出問題、解決問題，仍有限制。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 預設按鈕. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀.
